本文目录一览：1、长跑减肥还是短跑减肥?2、长跑慢跑能减肥吗3、打算利用长期跑步的方法减肥,先从哪里开始瘦比较好?长跑减肥还是短跑减肥?1、一定是长跑减肥，简短一点说：短跑更加倾向于短时间消耗糖原，而长跑随着时间的拉长会偏向于消耗脂肪。2、我觉得短跑更减肥，因为长跑是比较累人的，...