本文目录一览：1、怎么可以更持久2、如何提高性持久力3、男人怎么锻炼持久力4、如何提高硬度和持久力怎么可以更持久1、男性想持久就像女性想减肥一样，是一生的课题。在吃的方面，多吃壮阳的食品，例如生蚝、韭菜、玛卡、枸杞、动物内脏等。除了吃的，还要坚持运动，每周都要有2-3天的一...