本文目录一览：1、晚上不想睡,早上不想起怎么办?2、为什么起早起来就是很困?3、错误睡眠方式让你难以入睡4、为什么晚上不想睡,早上不想起?晚上不想睡,早上不想起怎么办?制定规律的作息时间表：制定每天的作息时间表，包括睡觉、醒来、吃饭和锻炼等，尽量按时完成每项任务，并坚持每天...