本文目录一览：1、常吃海参的好处2、吃海参的好处和禁忌3、吃海参有哪些好处4、常年吃海参有什么好处常吃海参的好处好处：（1）补充矿物质与蛋白质：海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，矿物质含量丰富，长期食用能补充相关营养元素。增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有...