本文目录一览：1、普拉提和瑜伽哪个好2、普拉提和瑜伽哪个塑性效果好3、瑜伽普拉提的好处普拉提和瑜伽哪个好普拉提和瑜伽各有各的好。普拉提的特性：安全。它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。效果不同：普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，同时有一定的康...