本文目录一览：1、20岁怎么才能长高2、请问,已经二十一岁了怎么样能长高?3、21岁吃什么可以长高20岁怎么才能长高1、饮食方面：鸡蛋：鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。每天吃鸡蛋控制在1-2个。牛奶：想要长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有...