本文目录一览：1、免疫力低怎么办?2、免疫力下降的原因3、免疫力低下的原因4、免疫力低下怎么办?5、身体免疫力下降是为什么?免疫力低怎么办?1、充足睡眠 充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，有助于提高免疫力。成年人建议每天睡眠7-8小时。减压放松 长期的压力和紧张会削弱...