本文目录一览：1、饮食祛斑好方法2、祛斑效果最好的方法是什么?3、什么祛斑效果好饮食祛斑好方法祛斑的饮食有哪些呢？祛斑的食疗法(1)八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。胡桃芝麻饮 胡桃30克，...