本文目录一览：1、饭后多长时间可以减肥运动2、饭后隔多久跑步合适(吃完饭隔多久跑步合适)3、每天晚饭后跑步跑多久才能起到减肥作用呢?饭后多长时间可以减肥运动1、饭后3小时。原因：运动专家说，随着运动强度的递减，最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。2、饭后多久可...