本文目录一览：1、如果通过锻炼让手掌,脚掌变大,手指变长。2、怎样让几把变大?3、怎样的锻炼可以让自己的二弟长得更大?4、男生怎么锻炼能长高如果通过锻炼让手掌,脚掌变大,手指变长。1、第一，要明确，弹跳的增加不只是腿部肌肉的增强，腹肌和背部肌肉，上肢的肌肉都需要同步的增强；...