本文目录一览：1、为什么天鹅臂能如此流行2、如何拥有天鹅臂?3、天鹅臂教程原版15分钟为什么天鹅臂能如此流行天鹅臂是什么 天鹅臂是一种塑形操，主要针对的部位是我们的肩部，视频看了，挺好的练习，可以练肩部肌肉和盂肱关节灵活性，出于对动作名字的好奇，看了视频，至于是否有什么矫正效果，...