本文目录一览：1、藜麦米的七大正确吃法2、藜麦怎么吃?3、藜麦米怎么吃藜麦米的七大正确吃法1、单独食用：蒸藜麦饭。将努卡西藜麦香米搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可（比例：藜麦：水为5：2...