本文目录一览：1、悬垂和支撑是单杠的典型动作2、单杠悬垂4分45秒厉害吗3、单杠悬垂3分42秒厉害吗悬垂和支撑是单杠的典型动作1、悬垂和支撑是单杠的典型动作是正确的。根据查询相关公开信息显示，悬垂和支撑是单杠的基本动作，这两个动作是单杠训练的基础，可以帮助增强上肢力量、提高核心稳...