本文目录一览：1、运动出汗的十大好处2、发汗的好处3、排汗不能减脂!但是出汗的好处你都知道吗?4、出汗对人体有哪些好处?运动出汗的十大好处1、出汗处了提高抵抗力，还能提高抗病毒能力。因为，汗液中含有抗菌肽，可以有效抵抗致病菌；但是，需要注意每周锻炼时间不少于3天，每次锻炼时...