本文目录一览：1、如何改善脱发?2、秃顶怎么长头发3、秃头怎么办如何改善脱发?改善脱发需要补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 改善脱发需要补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 改善脱发需要吃含碘高的食物。通过合理的...