本文目录一览：1、为什么我会感到精神压力大呢?2、为什么会有很大的精神压力?3、精神压力大怎么调节为什么我会感到精神压力大呢?1、导致我压力大的有以下原因： 个人因素：个人的性格、处境、生活方式等因素会对压力产生影响。例如，对自己要求过高、过分追求完美，或者处理困难和挑战的能力不...