本文目录一览：1、如何减掉腰部,腹部赘肉2、怎么瘦腰瘦肚子?瘦腰瘦肚子有哪些方法?3、有什么方法可以减肚子上和腰上的赘肉?4、如何瘦肚子和腰上的赘肉?5、瘦肚子和腰的运动有哪些?怎样瘦肚子和腰?如何减掉腰部,腹部赘肉对于瘦肚子，个人认为最好的办法是仰卧起坐。然后这是减...