本文目录一览：1、心情郁闷怎么办?2、心情总是郁闷,应该怎么应对呢?3、心情特别郁闷的时候应该怎么自我调节?4、心情郁闷怎么办心情郁闷怎么办?．倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼...