本文目录一览：1、每天跳绳一千个能减肥吗?2、每天晚上跳绳1000下对减肥有效果吗?3、一天跳绳跳1000个,坚持一个月会有什么效果?每天跳绳一千个能减肥吗?具有一定的效果，但是要配合节食，如果吃的更多了，不仅不能减肥，还会增肥。可以 我试过 开始是运动加节食 掉秤特别快 。当...