本文目录一览：1、原地跑步最好跑多久?2、原地跑步有什么危害3、原地跑步和在跑步机上跑步有什么区别?4、原地跑步能减肥吗原地跑步最好跑多久?原地跑步一般是每次运动30分钟左右，时间可以自己掌握，最好是身体稍微出现出汗，不感觉到累，感觉比较轻松。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应...