本文目录一览：1、焦虑症患者如果存在胡思乱想的情况,该怎么办呢?2、我有焦虑症,一到晚上想睡觉但是一闭上眼就会胡思乱想,想人为什么会死...3、容易敏感焦虑自卑胡思乱想焦虑症患者如果存在胡思乱想的情况,该怎么办呢?1、关注前方，让注意力集中在墙上一点，保持几秒钟；然后转移注意力，...