本文目录一览：1、精神过度紧张怎么调理2、精神过度紧张怎么办3、精神紧张的英文精神过度紧张怎么调理1、问题三：长期处于精神容易紧张慌乱，人渐渐消瘦，该怎么调理 关于焦虑、紧张，我有如下建议： 一，首先，要承认轻度的紧张、焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要...