人一次最多能睡多-人一次最多能睡多你说

摘要： 本文目录一览：1、人可以睡多久,可以一下子睡几天吗2、...

本文目录一览：

• 1、人可以睡多久,可以一下子睡几天吗
• 2、一个人在极度疲劳之后,一次可以睡多久?
• 3、人一天最多能睡多久?
• 4、一个人最长可以睡多久

人可以睡多,可以一下子睡几天吗

成人（18-64岁）：建议每天睡眠7-9小时。这是大多数成年人所需的睡眠时间范围，有助于保持身体和心理健康。青少年（14-17岁）：建议每天睡眠8-10小时。青少年正处于生长发育期，需要较多的睡眠来支持身体和大脑发育。

最多24个小时，可是一个人除了昏迷是不可能一直睡24个小时。

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。

一般人来说，7-9小时是合理的睡眠时间，但是也有人睡了不到6个小时一天也会精力充沛，其实是因为DEC2基因发生了变化，如改基因变异之后一个人可能只睡4小时就可以了。

正常人睡眠时间8--10小时。美容觉的时间10点--凌晨2点。长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。小孩最好在晚上8：30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。

可以，不过对身体很不好。 风险1： 中风和糖尿病 每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。

一个人在极度疲劳之后,一次可以睡多?

极度疲劳的人，一次可以睡一整天的，也就是可以睡24小时，不会睡死过去的，你就放心好了，他因为真的已经身心疲惫了，所以真的像完全放开了自己一样去睡眠。

看到“极度疲劳”这个词，很多读者会想到通宵打游戏，通宵工作，通宵追剧，通宵看...所以他们给出了10小时、15小时和24小时睡眠的例子。其实能睡几个小时以上20个小时以上的疲劳，并没有达到“极度疲劳”的过度疲劳程度。

大概快有24个小时吧，我很清楚的记得，那是因为那天之前熬夜时间太长，好几天没有睡过觉了，所以整个人感觉特别疲倦，所以睡得特别。

下辈子，做驴也不再当人。 背景：我大三的时候，熬了两个通宵一个白天，玩网游，大背景是已经熬了一个月了，每天睡眠时间4个小时。

人一天最多能睡多?

他们一天的睡眠时间要在10～11小时，但这种情况仅占总人数的1%～2%。

成人（18-64岁）：建议每天睡眠7-9小时。这是大多数成年人所需的睡眠时间范围，有助于保持身体和心理健康。青少年（14-17岁）：建议每天睡眠8-10小时。青少年正处于生长发育期，需要较多的睡眠来支持身体和大脑发育。

一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜，过这一段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。每天清晨5—6点是一天中生物钟出现第一个***时期，在这个时候起床最为适宜。午休很重要 午间休息对人体健康很重要。

一个人正常极限的睡觉应该在6至8小时，最少的就无法说了，我觉得怎么的也得睡四个小时吧，否则的话会对身体就会产生伤害了。

一个人最长可以睡多

正常情况下人只需要睡觉8---15小时，特殊情况也可能睡1---2天；（病人另当别论）。

正常人睡眠时间8--10小时。美容觉的时间10点--凌晨2点。长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。小孩最好在晚上8：30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。

一个人正常极限的睡觉应该在6至8小时，最少的就无法说了，我觉得怎么的也得睡四个小时吧，否则的话会对身体就会产生伤害了。

这个问题的答案因人而异，取决于每个人的睡眠质量和睡眠习惯。一般来说，大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠，而婴儿和幼儿则需要更多的睡眠时间。