练腹肌真的会长不高吗-练肌肉长不高吗

摘要： 本文目录一览：1、有腹肌(或者小腿肌肉)会长不高吗?2、腹肌影响长高吗...

本文目录一览：

• 1、有腹肌(或者小腿肌肉)会长不高吗?
• 2、腹肌影响长高吗
• 3、练腹肌影响长高吗
• 4、未成年练腹肌会长不高吗?
• 5、14岁男生练腹肌会长不高吗
• 6、练腹肌会影响身高吗初中生

有腹肌(或者小腿肌肉)会长不高吗?

1、不会的，练腹肌和长高没有关系的。锻炼腹肌不但不会影响你正常的生长发育，而且有助于你拉伸肌肉起到好作用。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。

2、未成年人合理的去练腹肌，一般情况下不会影响长高。

3、只是练腹肌不会影响，而且练腹肌不需要负重。平时做仰卧举腿练腹肌就可以了。116岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。

4、只要不是过度的负重运动的话，一般不影响长高的。指导意见：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

5、所以健身练肌肉对于人体而言，只会起到促进的作用，并不是像许多健身菜鸟们所说的，练肌肉会长不高。事实上健身练出一身肌肉对男孩子来讲是一件好事情，因为一身肌肉不仅身材魁梧，还能保持一个健康的身体。

腹肌影响长高吗

不会的，练腹肌和长高没有关系的。锻炼腹肌不但不会影响你正常的生长发育，而且有助于你拉伸肌肉起到好作用。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。

不会。练习腹肌不会影响身高，合理的练习能促进生长发育，任何适度的运动都能***长骨生长，帮助身体发育。练腹肌会消耗能量，需要补充多种维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，有助于长骨生长，保证身体健康。

练腹肌会不会长不高 对于练腹肌会不会长不高这个问题，一般来说练腹肌是不会太影响身高的。

练腹肌影响长高吗1 练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞即不可再生细胞，不会因为运动***损伤，会由于***变得肥大。

练腹肌影响长高吗

1、问题一：练腹肌到底会不会影响长高 不影响的，腹肌锻炼只是对腹部的肌肉进行拉伸活动，是不影响脊椎和腿的。

2、练腹肌不会影响身高的，即使负重训练也不会。腹肌：两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹 2组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。

3、科学合理的训练不会影响长高。以增加肌肉维度为目的，可进行抗阻力器械训练，自重训练，这些训练本身没问题，关键是动作、负载的设计。训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理，就是为了尽量避免损伤。

4、练腹肌、练肌肉不会影响长高。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。

5、腹肌是可以练得，胸也没问题，腿的话捏少练。1，腹肌是加强平衡能力的，并且它可以增强你的上下肢连接练腹肌完全不会影响身高。比如：施瓦辛格185cm。那个年代，这个身高，你懂的。所以放心练。

未成年练腹肌会长不高吗?

1、不会。根据查询39健康网信息显示，练腹肌和身高两者并没有冲突，人的身高与营养、遗传、睡眠、不良饮食等多种因素有关，平时适当的练腹肌，适当的运动，还有利于身高发育。

2、会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。

3、不会。14岁的孩子已经开始进入青春期，这是身高增长快速的时期。身高增长主要与生长激素、遗传以及营养方面有关，而锻炼腹肌并不会影响到这些方面。因此，14岁的男生练腹肌是不会影响身高的增长的。

4、锻炼腹肌不会影响长个的。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。

5、可以练腹肌。不会影响身高。人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，***身体发育。14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。

14岁男生练腹肌会长不高吗

锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。

可以练腹肌。不会影响身高。人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，***身体发育。14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。

不会。根据查询39健康网信息显示，练腹肌和身高两者并没有冲突，人的身高与营养、遗传、睡眠、不良饮食等多种因素有关，平时适当的练腹肌，适当的运动，还有利于身高发育。

你好！十四岁正是身体发育时期，适当锻炼是可以促进身高生长的，尤其是跑步，可以***下肢骨骼发育。锻炼腹肌的话，不会影响长个。

未成年人合理的去练腹肌，一般情况下不会影响长高。

练腹肌会影响身高吗初中生

不会。根据查询39健康网信息显示，练腹肌和身高两者并没有冲突，人的身高与营养、遗传、睡眠、不良饮食等多种因素有关，平时适当的练腹肌，适当的运动，还有利于身高发育。

不会。14岁的孩子已经开始进入青春期，这是身高增长快速的时期。身高增长主要与生长激素、遗传以及营养方面有关，而锻炼腹肌并不会影响到这些方面。因此，14岁的男生练腹肌是不会影响身高的增长的。

可以练腹肌。不会影响身高。人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，***身体发育。14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。