熬夜喝什么汤好-冬天熬夜喝什么汤好

摘要： 本文目录一览：1、熬夜喝什么汤好2、熬夜后适合喝什么汤熬夜后最佳汤谱...

本文目录一览：

• 1、熬夜喝什么汤好
• 2、熬夜后适合喝什么汤熬夜后最佳汤谱
• 3、熬夜的人喝什么汤好
• 4、经常熬夜的人煲什么汤好?

熬夜喝什么汤好

雪肌汤 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。

功效：绿豆薏仁汤做法简单，却具有很强的养生保健功效，不仅可清热解毒，同时绿豆还是一种富含B族维生素的食物，可以帮助缓解熬夜所带来的疲劳。

这个汤喝起来的口感很好，对熬夜的人也是非常好的一道汤水。具有保护心血管，润肺清心，养阴生津等功效的。

熬夜后适合喝什么汤熬夜后最佳汤谱

葛根汤 现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，疗效就十分不错。

效果：能够帮助改善熬夜后肌肤黯淡、头发受损问题，还能够补虚益气。木瓜银耳汤 材料：木瓜500克，银耳100克，香菇150克，红枣20克，黄豆芽200克，胡萝卜30克，食用油、盐各适量。

西洋参煲乌鸡汤 西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。

几种熬夜必喝的汤第一种：西洋参乌鸡汤将西洋参、乌鸡、陈皮和香菇一起熬制几个时辰，可以起到降火气、养气血、缓解疲劳的效果。在熬夜之后喝西洋参乌鸡汤，还能防止熬夜后出现头晕的症状。

猪腰杜仲汤：材料：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。做法：洗净猪腰子、杜仲，将材料放进煲里，放水煲1小时-2小时。每日或隔日服食1次。功效：这种汤具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。

熬夜的人喝什么汤好

1、熬夜汤推荐：霸王花煲猪骨：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。

2、功效：绿豆薏仁汤做法简单，却具有很强的养生保健功效，不仅可清热解毒，同时绿豆还是一种富含B族维生素的食物，可以帮助缓解熬夜所带来的疲劳。

3、雪肌汤 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。

4、经常上班熬夜喝什么汤 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

5、这个汤喝起来的口感很好，对熬夜的人也是非常好的一道汤水。具有保护心血管，润肺清心，养阴生津等功效的。

6、几种熬夜必喝的汤第一种：西洋参乌鸡汤将西洋参、乌鸡、陈皮和香菇一起熬制几个时辰，可以起到降火气、养气血、缓解疲劳的效果。在熬夜之后喝西洋参乌鸡汤，还能防止熬夜后出现头晕的症状。

经常熬夜的人煲什么汤好?

1、经常上班熬夜喝什么汤 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、雪肌汤 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。

3、熬夜的人喝什么汤好1 山参桂圆银耳汤 材料：山参2克，银耳、桂圆各10克，冰糖30克。做法：将山参先清水浸泡10分钟、桂圆取果肉、银耳清水浸泡2小时后再放入高压锅中煮至鸣响3分钟。

4、制法：把西洋参切成小块与瘦肉一同煲煮90分钟，即可食用。功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。

5、雪肌汤 做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。

6、熬夜汤推荐：霸王花煲猪骨：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。