动脉硬化吃什么-动脉硬化吃什么中药好得快

摘要： 本文目录一览：1、动脉硬化吃什么食物好2、脑动脉硬化患者吃什么比较好?...

本文目录一览：

• 1、动脉硬化吃什么食物好
• 2、脑动脉硬化患者吃什么比较好?
• 3、动脉硬化吃什么水果好

动脉硬化吃什么食物好

第一，芦笋 芦笋富含抗氧化剂，可以抑制自由基，这些自由基会导致动脉堆积。第二，牛油果 牛油果中含有20多种维生素和矿物质，可支持人体的心脏和免疫系统，甚至可以降低罹患某些癌症的风险。

动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。

西红柿也被称作番茄是一种口味特别好的新鲜水果，不但可以和鸡蛋等材料配搭，一样可以生吃。

此外，还可多吃一些大豆、木耳、洋葱、蘑菇等食物，这些食物中含有某些植物化学物质，它们对心血管健康有好处，也能抑制动脉硬化的形成。常见的食疗方如下：(1)山楂木耳粥材料：山楂10克，黑木耳5克，大米50克。

菊花粥材料：菊花10克，粳米100克。做法：先把粳米淘洗干净，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末，稍煮二沸即可。

脑动脉硬化患者吃什么比较好?

1、应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。第三，药物治疗。

2、玉米 很多人都很喜欢吃玉米，但是并不了解它的功效是什么，其实对于心脑血管硬化的人来说，经常吃一些玉米，是可以起到软化血管的作用，并且它可以缓解心脑血管方面的疾病。

3、饮食原则脑动脉硬化患者宜选择富含膳食纤维、维生素E、B族维生素和维生素c的食物，能有效防治动脉硬化。

4、饮食控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。

5、（二）防治脑动脉硬化的食物 荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用， 近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。

动脉硬化吃什么水果好

桔子，桔子是我们平时比较常见的一种水果，这种水果是非常适合动脉硬化患者日常食用的，桔子中含有大量的维生素C以及多种微量元素，这些营养成分可以有效的提高人体肝脏的解毒能力，因而对于防治动脉硬化有很好的效果。

牛奶也是防止动脉硬化的好食物。早上没有时间吃早饭的时候，一定要喝一杯牛奶。更别说牛奶对身体有好处了。牛奶中含有丰富的钙，牛奶也能保护胃。但是很多人不知道多喝牛奶能防止动脉硬化。

如果患有动脉硬化，在日常生活中，要尽量多食用富含维生素C的食物，如西红柿，橘子，木瓜等食物，因为这些食物中所含有的维生素C可以促进胆固醇在体内进行生物转化，从而减少胆固醇在血液中的含量，对防止动脉硬化有一定的好处。

血管硬化吃什么水果好 血管硬化的时候吃些香蕉也是很不错的，因为香蕉中是含有大量的钾元素存在，而且因为因为钾是有抗动脉硬化、降血压以及保护心脏的作用存在的。

黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇 含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。