肌肉韧带拉伤-肌肉韧带拉伤多能好

摘要： 本文目录一览：1、韧带拉伤后怎么样恢复的快?2、韧带拉伤是怎么回事?...

本文目录一览：

• 1、韧带拉伤后怎么样恢复的快?
• 2、韧带拉伤是怎么回事?
• 3、腹部肌肉或韧带拉伤怎么办

韧带拉伤后怎么样恢复的快?

1、韧带拉伤怎么办恢复快 除了常规的冰敷和热敷外可以尝试拉伸肌肉，这能帮助你缓解肌肉的紧张防止痉挛的发生，也可以通过电***肌肉，通过电流在肌肉的内产生***来加速损伤部位的代谢和循环。

2、可用温热毛巾热敷或以消肿和促进血液吸收。同时可外敷韧带骨方世贴。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，时也不宜太重。

3、终止运动一旦出现韧带拉伤的现象，应该立即停止继续活动，如果继续活动可能会造成二次损伤，加重韧带拉伤的症状，所以终止活动是韧带拉伤的第一选择。

韧带拉伤是怎么回事?

问题分析： 您这是由于外伤导致的韧带损伤的可能性比较大，如果能够正常走路，而且没有活动障碍的话，最有可能是由于韧带拉伤办法周围组织肿胀的可能性比较大。

韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。

最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。

腹部肌肉或韧带拉伤怎么办

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

2、根据部位，你应该是肌肉拉伤，但伤势应该不重，由于时间一周了，可以用红花油辅助，如果想快点恢复，必须注意休息，训练时循序渐进，可以到中医科进行理疗：进行适当推拿，烤电（神灯)，促进拉伤部位恢复。

3、运动肌肉拉伤怎么办第一步：停止运动在肌肉或韧带拉伤的最开始时期，受伤的部位通常会出现红肿、充血的症状，这时要马上停止一切运动，避免受伤部位受力加重伤势。

4、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

5、正确冰敷：当患者发现了肌肉韧带拉伤之后，可以通过冰敷的方式来缓解疼痛，一般冰敷10-20分钟。而冰敷的主要作用在于可以缓解疼痛，疏通经络，使得后期出现的红肿可以减轻。