如何能干的时间长一点-如何能干的时间长一点的工作

摘要： 本文目录一览：1、男人怎么才能坚持时间长一点2、怎么做时间才能久一点...

本文目录一览：

• 1、男人怎么才能坚持时间长一点
• 2、怎么做时间才能久一点
• 3、如何才能让男性坚持时间久一点
• 4、如何夫妻生活时间久一点呢,要如何锻炼
• 5、怎样才能让行房的时间变长

男人怎么才能坚持时间长一点

1、阴囊强化男性精力 经常用手直接阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。

2、注重前、戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到***，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴、蒂***，在她酝酿第二次***的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。

3、很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。查阅参考书。有一些民间的提高耐力的秘方是不会在网上流传的，所以你需要花时间去书籍和经典中查找。

怎么做时间才能一点

首先保持放松的心态，不能老想要做多，要想让对方尽量愉快。不要先SY，那样反而会不好，带TT是比较实用的办法，多做前戏，用女上位，一般说来这样子女方容易达到***，时间也不会短。

回到正题，怎样才能持，不借助任何东西。让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的***，实在不行，用点润滑油。事前尽量少地直接***男方的器官。进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。

你的性持力已非昔日可比。需要注意的是，刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每天不要超过六十至九十次该练习。练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。

按一般国人来讲，十来分钟己经算很正常了，我个人认为性生活能做2分钟以上就不为，这其中就要有足够的前戏，技巧等，慢慢积累经验，争取性生活时间再长一些。

慢慢来，不用太急，要是你很爱她，偶尔用用口技亲亲她那里，然后在慢插，你女人特需要的时候在快插，配合是最重要的 希望能解决您的问题。

机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在上，可以降低的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入***。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接时间要长。

如何才能让男性坚持时间一点

1、有氧运动。耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持战斗力有明显作用。腹肌训练。腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。重力深蹲。

2、频率支持男性在后第一次勃起时需要更长时间才能达到***。因此，你可以尝试一个晚上做两次爱。***支撑让妻子去办吧。用女性***时，Y茎的***程度相对较低。

3、不要过分注意自己的脸部表情 有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

4、专家表示，由于男性年龄的不同，男性朋友可以再一下几条里选择适合自己的方法。注重前、戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到***，用嘴和手来帮助你是最好的办法。

如何夫妻生活时间一点呢,要如何锻炼

其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。

要想时间一点，那么就必须要多进行一些运动。运动可以让你的身体更好的为提供能量。所以，在之前，你不妨多做一些运动，比如说去户外进行一些运动。

第一种方法，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种方法则是直接通过扎马步。

上身锻炼原则：上肢越有力，持续时间越，愉悦感越强。平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚，放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。

怎样才能让行房的时间变长

1、巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。

2、二是带套套，能有效地降低的性敏感度，延长时间。三是在***过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。

3、慢慢来，不用太急，要是你很爱她，偶尔用用口技亲亲她那里，然后在慢插，你女人特需要的时候在快插，配合是最重要的 希望能解决您的问题。

4、亲吻你，最后可以用手指直接画圆圈式***，让你达到***。如果你们兴致很高，可以尝试后入式。

5、一般这样比直接时间要长。虽然有人说，戴上避孕套好比穿着雨衣洗澡。增强体质延迟 一般体质较好的人时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。