丝瓜的作用功效与营养-丝瓜的作用功效与营养价值

摘要： 本文目录一览：1、丝瓜的营养价值及功效与作用吃丝瓜有什么好处2、...

本文目录一览：

• 1、丝瓜的营养价值及功效与作用吃丝瓜有什么好处
• 2、丝瓜的营养价值及功效吃丝瓜有哪些好处
• 3、丝瓜的功效与作用

丝瓜的营养价值及功效与作用吃丝瓜有什么好处

丝瓜的功效与作用清热解毒丝瓜性寒，能够很好的起到清热的功效，同时丝瓜中还含有大量的水分，对于清热也有很大的帮助，所以夏季燥热的时候可以多吃一些丝瓜。

抗坏血病：丝瓜富含有维生素C，而维生素C也被称为抗坏血酸，具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能，所以，常吃丝瓜，可以有效预防坏血病的发生。

经常食用可以健脑益智，促进智力发育，提高记忆力。反弯曲的丝瓜富含维生素C，又称抗坏血酸，具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能。因此，经常吃丝瓜可以有效预防坏血病。

丝瓜还含有淀粉、植物粘液、糖类、皂甙、果胶等碳水化合物，具有很好的食用和药用价值。

丝瓜的营养价值及功效吃丝瓜有哪些好处

1、经常食用可以健脑益智，促进智力发育，提高记忆力。反弯曲的丝瓜富含维生素C，又称抗坏血酸，具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能。因此，经常吃丝瓜可以有效预防坏血病。

2、美白丝瓜中含有丰富的维生素，其中维生素C能够有效的防止黑色素的沉积，使皮肤更加的白皙，而维生素B1则起到防止皮肤老化的作用，所以常吃丝瓜对皮肤有很多的好处。

3、抗坏血病。丝瓜肉中维生素c含量相当不错，长期可以预防坏血病及预防各种维生素C缺乏症。抗病毒、抗炎。

4、能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用。

丝瓜的功效与作用

1、丝瓜的功效和作用 抗坏血病，丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

3、丝瓜的功效与作用清热解毒丝瓜性寒，能够很好的起到清热的功效，同时丝瓜中还含有大量的水分，对于清热也有很大的帮助，所以夏季燥热的时候可以多吃一些丝瓜。