柿子的热量-柿子的热量高吗

摘要： 本文目录一览：1、脆柿和软柿哪个热量高2、吃柿子会胖吗...

本文目录一览：

• 1、脆柿和软柿哪个热量高
• 2、吃柿子会胖吗
• 3、晚上吃柿子干和柿子会不会发胖
• 4、柿子的热量
• 5、柿子的热量是多少?

脆柿和软柿哪个热量高

脆柿和软柿除了口感上有一些差别外，热量以及成分含量是差别不是特别大的。所以两者的热量也是差不多的，只不过脆柿子由于经过人工脱涩了，所以吃起来口感稍微甜一些。

脆柿子跟软柿子热量一样吗 差不多。

克脆柿子的热量是52大卡，热量不是很高，减肥人士可以放心食用。脆柿营养素丰富，每100克脆柿中含有脂肪0.29克，含有纤维素5克，含有碳水化合物10克，含有蛋白质0.62克。

吃柿子会胖吗

1、减肥期间吃柿子会胖吗 不会。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。

2、吃柿子一般是不会发胖的，下面就来详细了解吧。吃柿子长胖吗适量的吃柿子不会长胖。

3、柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。

4、柿子吃了会胖吗 适当食用柿子不会引起身体发胖，而且因为柿子中含有的膳食纤维，食用一些柿子还可以辅助减肥。

5、减肥期间吃柿子会胖吗 一般不会。柿子成分中较多的纤维素，这种物质能促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的废弃物，减轻身体里多余的垃圾，正常进食有一定辅助减肥的作用的。

6、(2)吃柿子会胖吗吃柿子不会胖。柿子本身脂肪含量比较少，100克可提供的热量是74大卡，含有的热量并不高，食用后能较快的消耗，从热量上来说，吃柿子是不会导致肥胖的。

晚上吃柿子干和柿子会不会发胖

1、柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高，富含vc，每百克柿果中含vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。

2、柿子里面的含糖量是非常高的，要是在晚上吃柿子的话很容易长胖的。要是不想自己长胖的话，晚上最好要少吃柿子。晚上要是想吃水果的话，可以用西红柿来代替柿子。西红柿里面含有VC，还有抗氧化作用。

3、虽然晚上吃柿子不会发胖，但前提是少量吃才可以，吃太多还是会造成发胖噢！而且柿子不易消化，晚上最好少吃柿子，以免引起胃石症。吃柿子会发胖吗 不会，适量吃还能减肥呢。

柿子的热量

1、100克柿子的热量是多少 每100克柿子的热量为71大卡，这个数值在众多的水果中，并不算太低，也不算太高，属于中等热量的水果。2 吃柿子会胖吗 适当的吃柿子的话，是不会导致身发胖的。

2、柿子的热量(以100克可食部分计)是71大卡(2千焦)。每100克柿子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

3、克脆柿子的热量为74大卡，属于中等，同时它的脂肪含量很低，且还含有膳食纤维，食用后能很快消化，所以减肥期间少量食用不会长胖。

4、柿子的热量每100克的柿子热量是71大卡。柿子在减肥期间可适量食用，一般情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有的糖分含量比较高，100克的柿子糖分的含量在28克左右，尤其是糖尿病患者最好少吃或者不吃柿子。

5、柿子的热量为：71大卡/100g。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

柿子的热量是多少?

1、柿子的热量是多少 热量：74大卡/100克可食用部分。

2、每100克的柿子的热量在71大卡左右，虽然柿子的热量不算很高，但是糖分含量比较高，主要是含有果糖和葡萄糖，能被肠道快速的吸收，促使血糖升高，所以柿子在日常的饮食当中，不宜多吃，一天一到两个就可以了。

3、柿子的热量(以100克可食部分计)是71大卡(2千焦)。每100克柿子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

4、我们拿柿子和苹果做比较，每100克柿子的热量是71大卡，而每100克苹果的热量是52大卡，相对来说，柿子的能量并没有那么高。