清肝-清肝明目养肝护肝喝什么茶好

摘要： 本文目录一览：1、清肝养肝护肝吃什么中成药2、什么食物清肝热...

本文目录一览：

• 1、清肝养肝护肝吃什么中成药
• 2、什么食物清肝热
• 3、清肝毒的最好方法

清肝养肝护肝吃什么中成药

1、保肝护肝的四大中成药是：肝泰乐、丹参酮巴豆酯胶囊、益肝草、防己地黄丸。肝泰乐主要功效是清热解毒、活血化瘀、保肝护肝。适用于肝脏损伤、黄疸、乙肝等肝病。

2、以下是一些清肝养肝护肝的中成药：复方丹参片：可以扩张心脏和冠状动脉，提高心脏供血能力，减少血小板凝聚，防止血栓形成，促进血液循环。

3、氨基酸肝泰宁片：含有多种氨基酸、维生素和微量元素，能够促进肝细胞的修复和代谢，防止肝功能下降。

什么食物清肝热

1、西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌著吃，做成汤吃，效果都非常不错。

2、今日为大家推荐一种防春燥较为高效的的食材“芹菜”，芹菜最好的作用就是能够去肝火、清肠排毒。芹菜里面含有芹菜酚维生素C的一些成份。

3、草莓既能够养肝又可以祛肝火，从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能够养肝护肝，又因为红色可以入心，还可以去心火。如果不吃水果，也可以用中药的饮片治疗。比如用枸杞和菊花两味中药配成杞菊茶，可以起到治疗肝火的作用。

4、荸荠 据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

5、清肝利胆的食物 山楂 山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，但其实山楂还是一种中药材，其味酸甘，性微温，属肝胆脾经。

清肝毒的最好方法

决明子绿茶 这款茶有清肝、降脂、明目、平肝的功效，视力模糊的人群适合饮用。把决明子和绿茶一起泡好饮用。黄芩茶 把黄芩加水煮15分钟，然后用黄芩水冲泡绿茶饮用。可以清肝毒、下肝火。

菊花枸杞茶。比较经典的，又没有副作用 茵陈，栀子也可以适当用一下。

清肝毒可以通过保证充足的睡眠、饮食排毒、饮茶解毒、心理调适等方式排毒。保证充足的睡眠：肝脏通常在清晨睡眠时解毒，只有良好的睡眠质量和每天充足的睡眠才能帮助肝脏更好地排毒。饮食排毒：可以通过饮食调节促进肝脏排毒。

、随时保持好心情，懂得控制情绪 要养肝，先要养心情、调整情绪。从个性来看，通常自我要求高、急躁且追求完美的人，比较容易产生焦虑与不安，而这正是中医中属于容易产生肝火的体质。