男人延时技巧-男人延时的最有效方法

摘要： 本文目录一览：1、男用延时有哪些方法?用延时湿巾是否安全?2、...

本文目录一览：

• 1、男用延时有哪些方法?用延时湿巾是否安全?
• 2、渐进式延时训练法早泄男人的福星
• 3、男人如何摆脱“快抢手”?更持久怎么锻炼?
• 4、男人如何锻炼延时
• 5、男性延时的方法有哪些
• 6、性生活时间短了有什么物理方法解决

男用延时有哪些方法?用延时湿巾是否安全?

1、因此最好使用延时湿巾对男性朋友官进行清洁。对于第一次使用的朋友都想了解延时湿巾的使用技巧，建议延时湿巾在同房半小时之前进行使用一片就可以，如果第一次使用感觉不适，可以先用温水清洗官的位置。

2、在涂抹延时湿巾前，男性先将外清洗干净。然后撕开延时湿巾的包装纸，取出湿巾。同房前半个小时到1小时内。将湿巾涂于和冠状沟的部位，从而达到延长性生活的时间。

3、戴上避孕套效果更好。如需，请在充分吸收后，清洗男性。

4、提前30分钟使用。有的消费者没有提前使用，结果达不到理想的效果。认为搽后马上有效果，就认为产品不行，对产品不满意。延时湿巾只有在同房前30-60分钟内使用有效，在这时间以外，是没有效果的。

5、延时湿巾为成人性生活用品，是指含有某些化学或中药成分的融液型纸巾，有延长男性时间的作用，满足双方的***。使用延时湿巾是可以延长性的时间，没有明显的毒副作用出现，但是不宜长期使用，否则就会产生依赖性。

6、男用延时湿巾就是外用的兴奋药，是能起到避免发生过于敏感容易的现象，对以后的生育也没有影响，但是以后如果准备要宝宝的时候，就不要用这个湿巾了，最起码停止使用男用延时湿巾一个月以上。

渐进式延时训练法男人的福星

渐进式延迟训练法的具体步骤图深蹲俯卧撑抬腿有些朋友不习惯在健身房或者大楼里锻炼，就改做户外有氧运动，比如跑步。有脱敏训练和PC肌肉锻炼，每周三天。建议周周周六做。

首先，握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

经常进行“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，比如排尿时间歇性停射，数10下再继续排尿。此外，还可以伏案工作、开车，用力收缩Y型茎肌，提高控制能力。保持适度的性唤起的状态可以分为四个阶段，兴奋、坚持、***、消退。

男人延时方法裸睡裸睡是一种能够帮助增加延时的办法，因为在裸睡的时候，能够帮助更快的，更好的去呼吸到空气当中的新鲜空气，而且对于降低它的温度也是有着比较好的作用的，能够增加自身的力量和功能。

男人如何摆脱“快抢手”?更持怎么锻炼?

进行腹肌锻炼：锻炼腹肌能够增强腰部力量，对于男人来说，腰很重要，有一个好腰就相当于耐力强，也能更持。

要多锻炼身体，多吃一些有营养的食物以增强持力，如果持性不够，就有可能是肾虚引起，也有可能是长时间熬夜或身体受凉引起的，在过度劳累的情况下，也会导致持性下降。

男人做什么运动比较持？运转其实这才是运动之王。考虑到场地时间，我们放在最后。建议你尽量有时间跑步。一周两次就好了。上班一族最好晚饭后一小时去慢跑，回来后洗漱，好好睡一觉。

让男人更持的方法四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续***，重复五回合。

男人如何锻炼延时

1、阴囊强化男性精力 经常用手直接阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。

2、让肌肉充分预热一下在锻炼。锻炼完铁板桥以后，也可以用压腰等等放松放松。

3、具体方法：俯卧撑这一动作可以和仰卧卷腹交替进行，这样在锻炼腹部肌肉的同时，还能锻炼下背部的肌肉。腿内收肌群锻炼能延长时间 功效：此锻炼，能加速骨盆两侧血液循环。

4、渐进式延时训练法的最后一步是训练的协调能力，以便在以后的中能够自如、舒适。这就是渐进式延迟训练法的介绍。和夫妻生活不和谐的男性朋友赶紧试试这个方法，说不定你从此就能过上幸福的生活了。

5、另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复***睾丸，可起到减轻敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。3间断式交法在中，男性有预感时，立即停止提插，把留在阴内。

6、性生活过程中，女人仰卧且将臀部抬起、男人用跪姿的时候，对男人的下背和腿的要求非常高。若要加强这样的锻炼，可以跪在软垫上，上身保持直立，然后再尽最大能力往后靠，持续2到3秒钟后恢复原样。

男性延时的方法有哪些

最有效的延时方法就是使用持爱安全套。该产品有以下4个特点能起到延时的作用。在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓的作用。

男人每天坚持这样做可以延长时间：学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持度。

增强体质延迟：一般体质较好的人时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。 分散注意力法延迟：很投入时，意念都会集中在上。

性生活时间短了有什么物理方法解决

物理治疗的方法，主要是进行行为的锻炼，经过反复的触摸局部从而降低局部的敏感度，来达到治疗的目的。

腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。下拉阴囊法 在活动中，男性预感到来时，可见阴囊收缩。

可以戴避孕套或是在 *** 头涂抹药膏，降低 *** 头的灵敏性。