手脚冰凉是什么原因男性-手脚冰凉是什么原因男性怎么调理冬天

摘要： 本文目录一览：1、手脚冰凉是怎么回事2、男士冬季手脚冰冷怎么办...

本文目录一览：

• 1、手脚冰凉是怎么回事
• 2、男士冬季手脚冰冷怎么办
• 3、男性手脚冰凉怎么办
• 4、为什么手脚冰凉
• 5、男性手脚冰凉是怎么回事?
• 6、冬天手脚冰冷是怎么回事,男性

手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉的原因主要有以下几种：生理性因素，包括穿衣太少、环境太冷等，这种情况属于正常的生理现象，不需要过于担心，只要注意保暖即可。

(1)阳气衰微：因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。(2)寒邪客表：由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。

手脚冰凉的原因有很多，常见于贫血、低血糖、循环障碍、压力过大等原因。贫血 循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。血管障碍 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

男士冬季手脚冰冷怎么办

1、气血不足 气血可谓是人的生命之本，如果气血不足，那么手脚就会出现冰凉的情况。气有着推动的作用，而血则有着滋润的作用，因此如果脾虚导致气血不足，就会引起手脚冰凉的情况。

2、第一，运动。平时要适当的进行一些运动，最好是早晨起来进行运动，让血液循环和新陈代谢加速。然后白天就会特别的有精神和活力，就不会再手脚冰凉了。然后上下班的时候最好是步行，这些办法都可以强化自己身体的体温调节能力。

3、建议：多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2 肾阳虚 手脚凉属于阳气不足，男性多由肾阳虚引起的。

4、多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命BB氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

5、冬季手脚冰凉，可适当吃羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。———天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。

6、起居调养早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的***。饮食调节食用有足够热能的饮食，增加机体的热能。少吃生冷食物，多吃温热食物。体育运动通过运动锻炼，促进新陈代谢和血液循环。

男性手脚冰凉怎么办

1、\n气滞血瘀\n患者体内气滞血瘀，造成阳气无法循环，从而导致手脚冰凉的情况，可以用逍遥散、桃红四物汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等起到理气活血的作用。

2、如果男性手脚冰凉是因为患有实寒证，可以用荆防达表汤、荆防败毒散、葱豉桔梗汤、桂枝汤等药治疗。

3、建议：多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2 肾阳虚 手脚凉属于阳气不足，男性多由肾阳虚引起的。

4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。这是一种神经性的情况，也是比较难进行治疗的，一定要查明病因针对性的治疗。 注意事项男性手脚冰冷的情况要在饮食上注意，多吃花生和芝麻类富含维生素的食物。

为什么手脚冰凉

手脚冰凉的常见原因有很多，常见于生理性因素，低血糖，循环障碍。

生理性因素，包括穿衣太少、环境太冷等，这种情况属于正常的生理现象，不需要过于担心，只要注意保暖即可。

贫血 循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。血管障碍 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

环境因素 天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指(趾)尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚冰凉。

体质原因 1，大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。

男性手脚冰凉是怎么回事?

末梢循环不好 冬天男性出现手脚冰凉可能一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

（1）阳气衰微：因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。（2）寒邪客表：由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。

通常男性手脚冰凉，第从中医学的角度来讲属于体质过虚，男性常因肾虚、气虚、血虚而导致手脚冰凉的情况出现。第从西医学的角度来讲，男性手脚冰凉属于内分泌代谢的疾病常见。

冬天手脚冰冷是怎么回事,男性

到了冬天，有人就会出现手脚冰凉这样的现象，这就是因为阳气不足导致的。血液循环不好，就会导致这样的现象的发生，不爱运动，总喜欢宅着，躺着就会出现这样的现象。

气血不足 气血可谓是人的生命之本，如果气血不足，那么手脚就会出现冰凉的情况。气有着推动的作用，而血则有着滋润的作用，因此如果脾虚导致气血不足，就会引起手脚冰凉的情况。

最佳答案 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

末梢循环不好 冬天男性出现手脚冰凉可能一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。