春捂到底应该捂哪儿-春捂捂什么

摘要： 本文目录一览：1、春捂捂哪里2、“春捂”到底“捂”哪里?记住“下厚上薄”原则...

本文目录一览：

• 1、春捂捂哪里
• 2、“春捂”到底“捂”哪里?记住“下厚上薄”原则
• 3、春捂到底怎么捂?
• 4、春捂到底怎么捂

春捂捂哪里

1、春捂捂哪里 捂腹部 春天我们首先要捂的是腹部，因为腹部是比较脆弱的部位，血管丰富，即是非常容易受凉的地方，一旦受凉，就容易引起肠胃问题。所以，晚上睡觉的时候千万不要让肚子受凉哦。

2、春捂需要捂的部位是颈项部和膝足部。一个是颈项部，颈项部有风池穴和风府穴是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭；另一个是膝足部，都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。

3、所以，我们要捂好身体的关键部位，比如背部、腹部、脚部。捂好背背为阳中之阳，拥有人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如果受到寒冷***，风寒之邪极易透过背部侵入人体。

4、腰部也是春天要捂好的重要部位。肾主宰着人体的阳气，而肾就在腰部，肾虚时腰背酸痛并且怕冷。平时可以把双手捂热，然后再腰部反复，可以对肾起到很好的保护作用。

5、在初春时节，经常有冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

6、腰背。“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。

“春捂”到底“捂”哪里?记住“下厚上薄”原则

春捂需要捂的部位是颈项部和膝足部。一个是颈项部，颈项部有风池穴和风府穴是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭；另一个是膝足部，都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。

春捂第一穴就是位于手腕的“神门穴”，神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑 血管的功能。

“春捂”怎么捂，捂哪里？ 说到捂哪里，很多人会认为既然是捂，那就是多穿衣服的意思。其实这样也不是全对，人的身体下半部血液循环比上半部差，容易受到风寒侵袭，所以寒气多是自下而生，因此春季穿衣应注意下厚上薄。

一般来说，“春捂”要捂两头，即重点照顾好头颈与双脚，可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。由于寒气多自下而起，且人体下身的血液循环要比上部差，容易遭风寒侵袭，所以衣着宜“下厚上薄”。

春捂到底怎么捂?

所以“春捂”我们要注意多捂身体下半部，特别是腿和脚踝处。很多年轻时尚的人，衣服穿的少也就算了，关键是大冷天还露出脚脖子，叫人看了都觉得冷。

首先看温度。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。其次凭感觉。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。

日常还可以用拇指反复按压手腕处的神门穴，可以起到安神的作用。腰部也是春天要捂好的重要部位。肾主宰着人体的阳气，而肾就在腰部，肾虚时腰背酸痛并且怕冷。

其次要注意正确理解“春捂”，做到该捂的捂。

春捂开始节点 首先，很多时候人们不知道要不要“春捂”， 一般情况下将气温在十五度来作为春捂的临界点 ，当气温低于这度数时，就要选择春捂；而气温度持续在十五度以上比较稳定的时候，人们就应该考虑慢慢减去保暖衣物。

春捂到底怎么捂

春捂捂哪里捂腹部春天我们首先要捂的是腹部，因为腹部是比较脆弱的部位，血管丰富，即是非常容易受凉的地方，一旦受凉，就容易引起肠胃问题。所以，晚上睡觉的时候千万不要让肚子受凉哦。

所以“春捂”我们要注意多捂身体下半部，特别是腿和脚踝处。很多年轻时尚的人，衣服穿的少也就算了，关键是大冷天还露出脚脖子，叫人看了都觉得冷。

春捂第一穴就是位于手腕的“神门穴”，神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。

其次要注意正确理解“春捂”，做到该捂的捂。