南瓜子-南瓜子的作用与功效

摘要： 本文目录一览：1、南瓜子怎么吃才正确?2、小孩吃南瓜子的好处...

本文目录一览：

• 1、南瓜子怎么吃才正确?
• 2、小孩吃南瓜子的好处
• 3、怎么做烤南瓜子
• 4、水煮五香南瓜子的做法窍门?

南瓜子怎么吃才正确?

生吃南瓜子还可以治疗早泻、尿频，尿急等病状，可比较好的达到防治前列腺疾病的功效。南瓜子有驱虫的效果，生吃熟吃都有这种效果，只不过生吃熟吃驱虫的方法不同而已。

南瓜子生吃还是熟吃好 南瓜子生吃熟吃都可以。南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好，但生吃的药用价值比熟吃的高很多。

南瓜子可以炒着吃。功效：气香，性平，味微甘。主治驱虫，消肿。用于产后手足浮肿、百日咳、痔疮、防治前列腺疾病、缓解静止性心绞痛、糖尿病。【食材明细】南瓜子、盐、十三香。

南瓜子的正确吃法是晒干后生食，或者盐水煮后烤干食用，总的来说葵花籽能怎么吃它就可以怎么吃，这也是最常见的作为休闲零食的一种吃法。

南瓜子可以直接生吃，此外，它还可以炒食，或者研末食用，还可煎汤。一般来说，选购南瓜子时以个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的为佳。在吃的时候，要注意清除掉坏掉的南瓜子和杂质，保证入口的都是新鲜干净的南瓜子。

小孩吃南瓜子的好处

那来了解下小孩吃绿色南瓜子的好处。驱虫南瓜子性平，还有驱虫的作用。如果每天食用一小把南瓜子，就可以杀死肚子里的蛔虫并排出。预防蛲虫南瓜子除了可以祛除蛔虫，对蛲虫也有很好的抑制作用。

抗衰老南瓜子中的抗体氧化成分能够帮助延缓衰老。而南瓜子中还含有维生素和果胶，能够粘住体内的细菌毒素以及身体内的有害物质，这样能够起到一定解毒的作用。

另外南瓜子中含有的植物蛋白和氨基酸以及多种矿物质，在被孩子身体吸收后，还能加快孩子身体的新陈代谢，并能促进孩子身体正常发育，所以平时可以给孩子吃南瓜子，只要控制好食用量，就不会对他们的身体造成不良影响。

怎么做烤南瓜子

南瓜籽冲洗干净，浸入冷水中在冰箱放置过夜。水烧开，放入浸泡后的南瓜籽煮15秒。沥出南瓜籽，放厨房纸上吸干水份。

空气炸锅烤南瓜子10分钟。注意空气炸锅里要垫上锡纸，才能铺上晒干的南瓜子。烤南瓜子前空气炸锅调节至180度，然后预热3分钟，能使南瓜子受热均匀。烤时温度要调在160℃，中间一定要翻一下，不燃会烤糊。

烤南瓜子做法 用料：南瓜籽450克 用具：空气炸锅 做法步骤 把南瓜籽冲洗干净（我用的是从南瓜里直接取出来的新鲜南瓜籽），然后浸入冷水中洗一下。锅做水烧开，放入浸泡后的南瓜籽煮1分钟。

水煮五香南瓜子的做法窍门?

南瓜子、盐、五香粉。做法步骤：南瓜子洗净，放入锅里；放入两小茶勺水，加入一点盐，一点五香粉，搅拌均匀；煮开，边煮边翻炒，等水干了，取出放入盘中；晾两天就变得干脆了，可以吃了，也可以长期保存。

先准备五香水：八角（大料）和一小把盐（喜欢咸一点可以多放）放入小锅中煮开后，用小笊篱滤出五香水。将南瓜子放入五香水后，煮一会，大约5-7分钟。

首先，将新鲜的南瓜籽洗净，然后放入锅内，加入1~5升清水煮沸；水开后，把八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好放入锅内，大火煮。

南瓜子怎么做好吃有营养之五香南瓜子的做法 南瓜子挖出，用水浸泡去掉瓜瓤，洗净备用 锅中加入清水，放入南瓜子、盐、椒盐、花椒、大料、小茴香、姜丝。大火煮沸转小火煮20分钟。中间有浮沫及时撇去。

材料 生葵花子500克、八角3颗、花椒约30粒、桂皮1根、甘草约5颗 丁香10粒、盐2茶匙（10克）做法 将瓜子用清水洗净，去除表面的浮土，把瓜子倒入锅中，然后倒入700ml清水，将瓜子浸泡10分钟。