糖炒板栗-糖炒板栗怎么炒

摘要： 本文目录一览：1、糖炒板栗的做法2、孕妇吃糖炒栗子的好处和注意事项...

本文目录一览：

• 1、糖炒板栗的做法
• 2、孕妇吃糖炒栗子的好处和注意事项
• 3、孕妇能吃糖炒栗子吗?
• 4、糖炒栗子的经典做法?
• 5、糖炒板栗的做法详解

糖炒板栗的做法

1、板栗清洗干净。用刀割出十字口。摆入锅中，加入白糖。一小半碗清水。加入食用油。搅拌均匀。盖上盖子中火煮15到20分钟。锅中剩下少许糖水的时候，不停翻炒，糖水汤汁收干即可出锅。

2、糖炒栗子 原料：栗子、植物油、白糖。做法步骤：第1步、栗子洗净后在表面切十字花刀。第2步、炒锅里放水煮栗子。第3步、大火煮10分钟，栗子切口裂开取出备用。第4步、炒锅放水和白糖。第5步、糖水煮出大泡泡的状态。

3、晾到不烫手就能够吃了，吃的时分把壳掰开就取出肉了，十分便当。糖炒板栗微波炉版 食材用料 板栗 400g 砂糖 1勺 色拉油 1勺 微波炉版糖炒板栗的做法 板栗洗净，冷水泡发5小时以上。

4、把铁锅烧热，放入少量的盐，把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。

5、就用平时煮饭的电饭锅直接按下米饭键，就像煮米饭一样，等它煮熟即可。板栗煮好之后直接打开盖，几乎都开口了，而且这个板栗也都熟透了，吃的时候是软软糯糯，而且回味特别的香。

6、做法如下：把栗子放置在清水里面清洗，洗干净的栗子用刀在栗子上面划开一厘米长度的开口，深度的话可以自己控制，不过最好不要刮到里面果肉。

孕妇吃糖炒栗子的好处和注意事项

1、取下来的栗子能够立即削皮服用，或是你也能够把栗子作为食物，制成板栗烧鸡。糖炒板栗也是栗子的一张作法，这类作法等同于把栗子制成了小零食。

2、板栗吃起来甜甜糯糯，香甜可口，是一道人见人爱的美食。在秋冬季节，买一盒滚烫的糖炒栗子，能够消除一天的疲劳。孕妈妈也不例外，孕妇在怀孕期间多吃栗子也有非常多的好处。

3、同时，栗子中的优质蛋白以及氨基酸，有利于胎儿的健康成长。所以在怀孕期间吃一些糖炒栗子对胎儿防止神经管畸形很有好处。最后，孕妇在怀孕期间能吃糖炒栗子，但是一定要注意不能多吃。

孕妇能吃糖炒栗子吗?

1、糖炒栗子是可以在怀孕时候吃的，它对孕妇的身体有利，能够帮助骨盆发育。促进胎儿发育板栗的营养丰富，能够促进胎儿的发育，还可以消除水肿，其中也含有叶酸成分，能够帮助胎儿的脑部神经发育，预防胎儿出现畸形，孕妇是不要担心的。

2、但是糖炒板栗，孕妇不宜多吃。这是因为市场上售卖的糖炒栗子不干净，且很多是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利。此外，糖炒栗子含糖太多，孕妇大量食用会引起妊娠血糖高。

3、孕妇能吃糖炒栗子吗 孕妇是可以适量吃些糖炒栗子的，板栗中含有丰富的钾元素，钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。而且板栗中含有大量的叶酸。

4、但市面上的炒栗子含糖量高，且多半使用的是糖精，因此不建议孕妇吃糖炒栗子。2 吃板栗吃多了会怎样 板栗吃多了胀气 板栗是比较难消化的产气食物，少食可以养胃，多吃则会胀气难消化。

糖炒栗子的经典做法?

1、糖炒栗子 食材：栗子500g/白糖/玉米油 做法： 栗子用清水洗干净，厨房纸巾擦干水分。 用刀切一道口子，一定要开口，不然会爆炸，用刀的时候一定要小心手哦！ 冷水下锅煮10分钟，再焖10分钟，方便剥皮。

2、糖炒栗子做法三，材料 主料：栗子，盐，糖。做法 把栗子洗净，然后用利器把栗子pp割开，深度大概为5mm，长度要超过pp。注意这点很重要哦，千万不要偷懒。然后洗净，放在水里泡10分钟左右。

3、把铁锅烧热，放入少量的盐，把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。

糖炒板栗的做法详解

步骤一：炒制板栗 热锅凉油，将锅烧至6成热，然后放入板栗，中小火翻炒5分钟，至板栗表面焦黄；倒入适量的清水，盖上锅盖，煮开后转小火焖烧，约20分钟，待板栗软烂即可。

做法如下：把栗子放置在清水里面清洗，洗干净的栗子用刀在栗子上面划开一厘米长度的开口，深度的话可以自己控制，不过最好不要刮到里面果肉。

糖炒板栗的做法如下：主料：板栗500克。辅料：食盐少许、植物油15克、白砂糖20克。把板栗清洗干净，然后捞出来用厨房纸巾吸去表层多余的水分。用刀尖在板栗上划一道口子。板栗中倒入植物油，用筷子搅拌均匀。

第三点、 焖锅 开启做米饭的按键，用最普通的模式就行。之后就让电饭锅自己运行，中途千万不要暂停打开锅盖。在电饭锅完成烹饪之后，再焖10到20分左右，可以让栗子更加的香软。