督脉的作用-任脉督脉的作用

摘要： 本文目录一览：1、督脉有什么作用2、督脉的二十八口诀...

本文目录一览：

• 1、督脉有什么作用
• 2、督脉的二十八口诀
• 3、打通任督二脉之督脉
• 4、任督二脉比喻什么

督脉有什么作用

督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用，此外，人体六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。

督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为阳脉之海。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

长强穴：督脉的络穴，穴在尾骨端，当尾骨端与***连线的中点处。具有温阳除湿的功效。主治：脱肛、痔疮、泄泻、便秘；同时还可治疗癫狂、昏迷、腰背痛、尾骨痛等。命门穴：命，指生命，门，是门户。

督脉的功用是将部位相近功能相似的阳经联系起来。统摄阳经的气血协调阴阳，对阳经的气血有蓄积和渗灌的调节作用，所以又称阳脉之海。

可以缓解头痛、热病、颈背腰痛。督脉上的命门、腰阳关、身柱、大椎为重要的 养生 穴位，用艾条温和灸两穴，每次10~15分钟，对整个督脉有很好的保养作用，还可以提升人体阳气，增强抵抗力。保养督脉没有特定时间。

二是奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。

督脉的二十八口诀

1、起于会阴，循脊而上 督脉起于会阴，循脊而上，直达头部。它既是经络之一，也是导引之道。 灌顶巅，下行至齐根 督脉从头定位，而言灌顶巅，下行至齐根，延伸至全身，与其他经脉相连，相互作用。

2、二十八脉记忆口诀：浮脉：轻寻有、按无有，浮脉飘然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实。洪脉：洪脉满指波涛似，来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺，非是火盛治灾凡。

3、二十八脉顺口溜是：发明脉：是先贤，去芜存精几度研，纲举目张明如镜，此篇执简可御繁。切脉法：有真传，二十八脉不一般，浮沉迟数四纲脉，各脉分属要精研。

4、督脉穴位分寸歌(28穴)尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。

打通任督二脉之督脉

打开任督二脉武侠里经常提到，其实是一些气功古籍中的术语。汉墓马王堆出土了大量文物，其中就有一些气功典籍，为我国的气功研究奠定了基础。

气功是一种通过调整呼吸和运动来调理身体的方法，对于打通任督二脉也有很好的效果。以下是一些常用的气功练习方法：腹式呼吸：坐下或站立，放松身体，用鼻子缓慢吸气，使腹部向外凸起，然后用口缓慢呼气，使腹部向内收缩。

与冲、任二脉同起于胞中。督脉在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。

任督二脉比喻什么

打通了任督二脉可以形容突然明白了、恍然大悟、找到了好方法等。在中医学中，打通任督二脉是一种能够调节人体气血平衡的方法，也被用作比喻人生中的关键时刻。

简单明了地说，任脉就是贯通了人体正面的纵轴线，从下巴到会阴；而督脉就是贯通了人体脊背的纵轴线，从长强上到头顶百会再到嘴唇。道家的阴阳说中，任脉在前腹主阴，而督脉在后脊主阳，任督二脉代表了人体的阴阳运转。

任督二脉是指人体经络系统中的两条主要经脉，即“任脉”和“督脉”。

所以，任督二脉与另一组知名概念心与肾，可以对应关系： 督=肾，任=心——以两者隐代阴阳，表征静极生动、感而遂通之变。