包含燕窝雪蛤的词条

摘要： 本文目录一览：1、燕窝雪蛤的功效与作用2、雪蛤炖燕窝——滋补保健抗衰老...

本文目录一览：

• 1、燕窝雪蛤的功效与作用
• 2、雪蛤炖燕窝——滋补保健抗衰老
• 3、燕窝雪蛤的做法

燕窝雪蛤的功效与作用

1、这其中富含大量蛋白质和少量的睾酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有补肾益精、润肺养阴等功效。不过，雪蛤膏滋阴之余，略带少补，其性质脂腻，吃后难吸收消化，功效略逊于燕窝。

2、雪哈和燕窝都是属于高蛋白类的滋补类的食物，两者在功效上没有过于明显的区别，都具有润肺养颜，止咳平喘化痰的功效。

3、燕窝和雪蛤的作用不一样。雪蛤的作用：其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。

4、相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。在适合人群范围还说燕窝比雪蛤广，没有任何的副作用。

5、雪蛤的功效与作用是补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足的作用，但是雪蛤的副作用也要注意。燕窝：含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。

雪蛤炖燕窝——滋补保健抗衰老

将燕窝、雪蛤、银耳分别泡发。燕窝撕成条状，雪蛤切成小块，银耳撕成瓣状。将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。

燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。

想要美容养肤，可以将雪蛤与燕窝一同炖煮食用，养颜美容效果最佳。雪蛤与红枣莲子一起食用，滋补效果很好。若是平时有咳嗽的毛病，雪蛤炖雪梨，能起到有清热止咳的作用。

可以一起炖，木瓜燕窝炖雪蛤的做法：将雪蛤放入深碗中，放2片姜，加水泡7小时以上。取小锅放入2片姜，水开后倒入泡发好的雪蛤烫20秒，捞出备用。燕窝、枸杞泡发并洗净。木瓜对半切开，去籽。

益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、痢，适宜于体质虚弱，营养不良，痢疟，痰多咳 嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

燕窝雪蛤的做法

1、可以一起炖，木瓜燕窝炖雪蛤的做法：将雪蛤放入深碗中，放2片姜，加水泡7小时以上。取小锅放入2片姜，水开后倒入泡发好的雪蛤烫20秒，捞出备用。燕窝、枸杞泡发并洗净。木瓜对半切开，去籽。

2、燕窝哈士蟆的做法想要做出这道燕窝蛤士蟆，首先我们需要将燕窝和哈士蟆用温开水泡发，在泡发蛤士蟆时我们可以选择在其中加入一点料酒和生姜去腥。

3、做法 燕窝用清水泡发。挑出其中的杂质，洗净。银耳和雪蛤用清水浸透。将燕窝、银耳、雪蛤放入锅内。加入适量清水，开大火煮沸。然后改小火炖30分钟左右。最后加入冰糖煮至溶化即可。

4、★ 已婚（准备要BB想调理身体）：雪蛤和燕窝交叉吃或同炖。鱼胶。★ 已婚（孕妇怀宝宝）：一次3克雪蛤+5克燕窝同炖，每周2次。鱼胶可常常吃（燕窝对孕妇尤为有益）。★ 已婚（产妇哺乳期）：雪蛤+木瓜和燕窝可催奶。

5、木瓜炖雪蛤 材料：雪蛤5克，木瓜1个，生姜4片，枸杞子4粒，冰糖、水适量。

6、巧妇独特做法：1雪蛤泡发一休，2泡发好的雪蛤，3银耳、桂圆、枸杞、冰糖放入炖盅，4红枣，5枸杞，6桂圆肉，7银耳，8隔水炖2个小时后放入雪蛤燕窝再顿15分钟即可。