打坐代替午睡-打坐代替午睡可以吗

摘要： 本文目录一览：1、闹哪样,打坐能代替午睡吗2、...

本文目录一览：

• 1、闹哪样,打坐能代替午睡吗
• 2、怎样入定?每天打坐一小时,可以不睡觉的那种
• 3、打坐可以代替睡眠吗?
• 4、和尚会用打坐代替睡觉吗?

闹哪样,打坐能代替午睡吗

打坐可以代替部分睡觉。睡觉不能完全被打坐所替代，有的人一天是需要睡9个小时甚至更多，但是一般人只需要睡5-6个小时就可以满足身体的需求了。

打坐可以代替午睡，这个是完全可以做到的。打坐的休息效果比睡眠这个种方式要好。打坐的方法很多，个人根据自己的情况和层次来选择，适合自己的，就是好的。

普通打坐，很难代替睡觉。但如果可以得到禅定，就完全可以代替睡眠，而且比睡眠休息得更好。典籍中记载，历史上很多高僧不倒单，从不躺下睡觉，就是因为这些高僧可以进入禅定。

打坐可以代替一部分睡觉。因为，睡觉本身是一个习惯性的行为，就一般成年人讲，有人一天睡10来个小时，有人一天只需要睡6个小时，所以说在保证了自己最基本的身体需求之后。完全可以用打坐来调养身体。

要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。

不能刻意去要求打坐代替睡眠，这是个很自然的事情，如果打坐功夫得力的话，自然而然的精神充沛。个人经验是，打坐念佛后，睡眠时间会自然减少，精神状态也很好。

怎样入定?每天打坐一小时,可以不睡觉的那种

打坐最忌讳的是身体向两边歪，宁可向前弯，也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪。过去开悟的高僧大德，他们每个人入定的方法和秘诀，都是通过如何睡觉捕捉到的。

修者德为先。打坐念佛的人，平时要注重自己的品德培养，并不是担心你学到了高深高夫去伤害别人，而是你的品德不够，根本就无法修炼出高深功夫。

观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。

操作方法 01 身体气脉要畅通，呼吸要匀称。 你要想入定，首先身体气脉要畅通，呼吸要匀称，气脉要在身体里饱和。当气脉不在身体里面流动、被气脉充满了，没有流动的空间了，才谈得上入定。

打坐可以代替睡眠吗?

要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。

普通打坐，很难代替睡觉。但如果可以得到禅定，就完全可以代替睡眠，而且比睡眠休息得更好。典籍中记载，历史上很多高僧不倒单，从不躺下睡觉，就是因为这些高僧可以进入禅定。

根据我自己的经验，打坐可以代替一部分睡觉。因为，睡觉本身是一个习惯性的行为，就一般成年人讲，有人一天睡10来个小时，有人一天只需要睡6个小时，所以说在保证了自己最基本的身体需求之后。完全可以用打坐来调养身体。

不能刻意去要求打坐代替睡眠，这是个很自然的事情，如果打坐功夫得力的话，自然而然的精神充沛。个人经验是，打坐念佛后，睡眠时间会自然减少，精神状态也很好。

你好！要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。

和尚会用打坐代替睡觉吗?

和尚打坐不是代替睡觉。但是如果心净，可以睡的时间少。打坐的时候，如果睡着了，就是昏沉。好比上课睡觉，是不对的。打坐主要是用来净心。用来思考问题，增长智慧。用来修正自己的世界观。对事物的看法改变了，心情也改变了。

一般情况下不会他们打坐是打坐，睡觉是睡觉，打坐的时候他们同时也念着***，还有思考，如果他们打坐着睡觉的话，应该会有一定的惩戒的。

普通打坐，很难代替睡觉。但如果可以得到禅定，就完全可以代替睡眠，而且比睡眠休息得更好。典籍中记载，历史上很多高僧不倒单，从不躺下睡觉，就是因为这些高僧可以进入禅定。

打坐可以代替一部分睡觉。因为，睡觉本身是一个习惯性的行为，就一般成年人讲，有人一天睡10来个小时，有人一天只需要睡6个小时，所以说在保证了自己最基本的身体需求之后。完全可以用打坐来调养身体。