得了洁癖怎么办-得了洁癖症怎么办

摘要： 本文目录一览：1、我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???2、有洁癖怎么办?...

本文目录一览：

• 1、我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???
• 2、有洁癖怎么办?
• 3、我有洁癖,请问该怎么办
• 4、我有洁癖怎么办?
• 5、洁癖怎么办应该如何解决呢
• 6、怎么克服洁癖?

我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???

1、对洁癖的治疗，通常有几种方法。一是认知疗法，向有洁癖者摆事实，如农村孩子玩着土长大，身体却很棒；身体|里有很多有益的细菌，如果将他们都消灭了，就会生病等，用事实逐渐改变他们的认知。

2、洁癖在多重情况下，大多是因为心理疾病。因此，一般情况下来说，洁癖的治疗应该以心理治疗为主，以药物治疗为辅助手段。可以适当减轻洁癖的症状，控制住自己。

3、那你也没办法忍受邋遢的生活环境吧，尽量适应，慢慢改善，可以从洗手次数改，这就是一种心理感受，你可以每天暗示自己，不过我觉得爱干净是好习惯。可以保持适当的范围，比如家里，在外面你就要去适应大环境。加油。

4、洁癖篇，洁癖的缓解方法，它来咯！ 对症治疗 要弄清楚洁癖产生的原因，了解是遗传原因还是后天原因，再取针对性的治疗来矫正。

有洁癖怎么办?

1、克服你内心的强迫。有洁癖的人，往往有一种喜欢强迫自己的心理。不管是对人，还是对事，他们总是习惯性的要强迫自己去接受，可自己又无法做到坦然应对，这个时候他们真的是在折磨自己，生生的让自己和身边的人活活遭罪。

2、怎样才能改掉洁癖怕脏心理2 如果出现洁癖的心理障碍，可以取心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。

3、患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。

4、)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2)让患者改变思维方式，有，先做主要事情。厌恶疗法：经常用橡皮圈方法。

5、洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良***也会诱发洁癖。

我有洁癖,请问该怎么办

要意识到洁癖带来的危害不要总是追求完美试图接受随遇而安不要总是钻牛角尖克服你内心的强迫不要做外物的奴隶要意识到洁癖带来的危害。

口服药物：洁癖的患者由于长时间对自身的生活不满意，甚至还会出现焦虑抑郁的情绪，需要在医师指导下适当的服用盐酸帕洛西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物治疗。

私下与室友沟通：找一个合适的时间，与您的室友进行沟通。以平和的语气向室友表达您的担忧和不满，说明您有洁癖，希望他能停止使用您的牙膏。尝试了解他为什么会使用您的牙膏，看看是否有什么其他问题需要解决。

指导意见：洁癖程度不严重，可以取自放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。严重时到正规医院的精神卫生科行正规药物治疗和心理行为治疗。治疗期间需要家人的配合亲情关注。

而且在心理上他们也会认为此类举动是不正确的行为，这种厌恶疗法要一直进行到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。而之，洁癖的行为就会得到一定的改善。满灌疗法。

)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2)让患者改变思维方式，有，先做主要事情。厌恶疗法：经常用橡皮圈方法。

我有洁癖怎么办?

沟通：首先，你可以尝试与你的室友沟通，表达你的感受和担忧。告诉他你不喜欢别人使用你的牙膏，希望他能理解并尊重你的隐私。同时，你可以建议他使用自己的牙膏，或者共同购买一支新的牙膏，以分开使用。

克服你内心的强迫。有洁癖的人，往往有一种喜欢强迫自己的心理。不管是对人，还是对事，他们总是习惯性的要强迫自己去接受，可自己又无法做到坦然应对，这个时候他们真的是在折磨自己，生生的让自己和身边的人活活遭罪。

怎样才能改掉洁癖怕脏心理2 如果出现洁癖的心理障碍，可以取心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。

私下与室友沟通：找一个合适的时间，与您的室友进行沟通。以平和的语气向室友表达您的担忧和不满，说明您有洁癖，希望他能停止使用您的牙膏。尝试了解他为什么会使用您的牙膏，看看是否有什么其他问题需要解决。

)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2)让患者改变思维方式，有，先做主要事情。厌恶疗法：经常用橡皮圈方法。

洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良***也会诱发洁癖。

洁癖怎么办应该如何解决呢

怎样才能改掉洁癖怕脏心理2 如果出现洁癖的心理障碍，可以取心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。

克服你内心的强迫。有洁癖的人，往往有一种喜欢强迫自己的心理。不管是对人，还是对事，他们总是习惯性的要强迫自己去接受，可自己又无法做到坦然应对，这个时候他们真的是在折磨自己，生生的让自己和身边的人活活遭罪。

洁癖实际上是心理在作怪，所以，要尽量克制自己，经常劝导，防止产生精神紧张。

怎么克服洁癖?

1、提高安全感 不断地强调卫生的事情，那是因为缺乏安全感总是害怕不卫生的东西会给自己带来疾病甚至是脏东西，因此需要增加自己的安全感，减轻不确定感，相信自己不会那么容易得病，可以帮助我们更好消除洁癖。

2、怎样才能改掉洁癖怕脏心理2 如果出现洁癖的心理障碍，可以取心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。

3、厌恶疗法：可以让重度洁癖患者在手腕的位置绑定一根橡皮筋，当感觉出现问题的时候，用力弹手腕，疼痛的作用会迫使患者抑制住过度洁癖的想法，从而慢慢缓解和接受。