空腹吃荔枝低血糖-空腹吃荔枝低血糖这种说法科学吗

摘要： 本文目录一览：1、空腹吃荔枝好吗?空腹吃荔枝有什么危害?2、...

本文目录一览：

• 1、空腹吃荔枝好吗?空腹吃荔枝有什么危害?
• 2、空腹吃荔枝多了可能导致低血糖,这种说法有科学道理吗?
• 3、空腹可以食用荔枝吗?

空腹吃荔枝好吗?空腹吃荔枝有什么危害?

荔枝具有降血糖的作用，空腹食用鲜荔枝后容易产生突发性低血糖，引起荔枝急性中毒，因此，荔枝不要空腹进食，对荔枝过敏的人、糖尿病病人及阴虚火旺者要禁食或慎食。

空腹吃荔枝的危害（1）荔枝吃得过多会导致“荔枝病”，其实质是一种低血糖症。荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收后，必须由肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。

不可空腹食用荔枝。鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会***胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

空腹吃荔枝多了可能导致低血糖,这种说法有科学道理吗?

空腹不能吃荔枝，因为在空腹的情况下，吃大量的荔枝可能会导致低血糖，容易出现如头晕，出冷汗，手脚冰凉等一些症状。

这是因为荔枝中含糖量很高，如果空腹吃了大量的荔枝，短时间内血糖会迅速升高。随后体内还会分泌胰岛素，使血糖降低甚至发生低血糖反应。如果空腹吃了很多的荔枝，到吃饭的时候就会影响食欲，从而会加重低血糖的症状。

荔枝虽然特别好吃，但是不能吃多了，吃多了会导致低血糖荔枝病，首先需要了解一下什么叫做荔枝病。

因为荔枝是一种含糖量高的水果，而人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平， 这时候荔枝里面的果糖就会转化为葡萄糖，***胰岛细胞并分泌出过量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号。

荔枝一下吃太多是会有导致低血糖的可能的，因为荔枝中含有大量的果糖成分，食用之后果糖是不能直接为人体所利用的，必须经过肝脏转化为葡萄糖，才能为人体的代谢提供能量。

空腹可以食用荔枝吗?

1、不可以空腹吃荔枝。荔枝是一种热量很高的热带水果，这种食物比较甜，吃多了会引起反酸。

2、不可空腹食用荔枝。鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会***胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

3、空腹吃荔枝病人可能出现恶心、呕吐、胃痛等症状，严重者可能会出现脱水情况，所以在空腹的时候是不建议吃荔枝的。荔枝的甜主要是因为含有果糖，但是我们身体是不能直接利用果糖的，果糖需要转换成葡萄糖才能利用。

4、空腹是可以吃荔枝的，但不宜吃太多，一定要注意食量，吃多了有很多危害，所以不建议吃，但你要是很想吃，那还是可以吃的，不过容易患“荔枝病”。

5、孕妇不可以空腹吃荔枝，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会***胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。适量食用孕妇可以适量的吃一些荔枝。

6、不宜空腹吃的食物 荔枝：忌空腹吃，饭后半小时后食用最佳。 山楂：具有行气消食作用，若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感，还会引起胃病。 酸奶：忌空腹吃，饭后2小时内食用效果最佳。