滋阴养阴-滋阴养阴的中药有哪些

摘要： 本文目录一览：1、养阴滋阴什么意思2、最适合女人滋阴补阴的食物有哪些...

本文目录一览：

• 1、养阴滋阴什么意思
• 2、最适合女人滋阴补阴的食物有哪些
• 3、滋阴有什么好处?
• 4、阴虚体质怎么养?“秋冬养阴是关键!

养阴滋阴什么意思

滋阴即补阴养阴，指的是滋养阴液的一种治疗方法 滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等，适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。

【滋阴】又称“育阴”，“养阴”，“补阴”或“益阴”，是治疗阴虚证的方法。 阴虚证，表现为干咳咳血，潮热盗汗，口干咽燥，腰酸遗精、头晕目眩， 手足心烦热等症。

指补益气的一种治法。养阴：又称滋阴、育阴、补阴或益阴，是治疗阴虚证的方法。益气的意思就是提升脏腑的功能，养阴就是滋补身体的精血津液，就是补充身体所需的物质。一个是提升功能，一个是补充物质。

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。

养阴又称滋阴、育阴、补阴或益阴中国古代医学认为，阳在上为火，阴在下为水，养阴生津就是增肾脏之气，人就不焦渴，津液充足。但凡事要适度，阴阳平衡，孤阳不生，独阴不长。

最适合女人滋阴补阴的食物有哪些

1、女人多吃8种滋阴的食物1 枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。

2、甲鱼。 甲鱼可滋阴凉血，是上等的清补食品。常吃有利于女性的身体健康。03 阿胶。 阿胶有滋阴补血之之功效，女性朋友应该多吃，有利于身体健康。

3、银耳也是民间最常用的清补食品之一，是有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。阿胶 我们食用阿胶既能滋阴，又能补血。

滋阴有什么好处?

1、适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。

2、如果你是阴虚体质的话，滋阴是可以让皮肤变好的，但是如果你是阳虚体质，滋阴会出现身体健康问题了，也不会让皮肤变好。想要让皮肤变好，就要多喝水，不要熬夜，不要暴饮暴食，按时作息。多按按脸部。

3、滋阴为治法。又称补阴、养阴[1]。指用味甘性凉，具有滋补阴液作用的方药，治疗阴虚证的治法[2]。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。

阴虚体质怎么养?“秋冬养阴是关键!

1、起居调养 阴虚者，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，尤其要注意“秋冬养阴”的调养原则。居住环境宜安静，选择坐南朝北的房子。避免剧烈运动和在高温酷暑下工作。

2、冬天要多喝井水、地下水养阴；吃体温偏低的动物如水鸭和鱼等等。8 阴虚体质的食疗养生原则 滋阴与降火兼顾，宜用清补品。应摄入高蛋白、低脂肪及低碳水化合物，减少饮食总热量。养阴兼顾理气健脾。

3、在秋季若能做到早睡早起，对于协调阴阳非常有帮助哦！秋冬虽以养阴为主，但是也不可忽视对肺气的舒展，所以早睡早起很有必要。早睡是为了更好地收藏阴气，而早起则可以使肺气得到舒展，有利于防止肺燥。