桑葚怎么吃-新鲜桑葚怎么吃

摘要： 本文目录一览：1、桑葚怎么吃2、桑葚怎么吃最有效?...

本文目录一览：

• 1、桑葚怎么吃
• 2、桑葚怎么吃最有效?
• 3、桑葚怎么吃好吃
• 4、桑葚的吃法
• 5、桑果怎么吃好

桑葚怎么吃

直接吃：将桑葚用冷开水冲洗干净即可食用。泡水喝：取适量桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，待桑葚的味道和颜色变化时即可饮用。泡酒喝：将桑葚干放入酒中浸泡，将酒罐放到阴凉处密封保存。泡一个月即可饮用。

生吃：桑葚可以直接作为水果生吃，其味道酸甜可口。 做果汁：将桑葚榨汁，可以制成美味的饮料，既营养又美味。 制作果酱：将桑葚和糖融合，做成果酱，可以搭配吐司、面包等食用。

桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水适量。把桑葚和枸杞洗净，把糯米、大米都清洗干净。把桑葚糯米、大米，加进饭煲压力锅，再加入清水。

桑葚放入盆中，挑去杂质。放入水中，冲洗干净。用水冲干净的桑葚，控干水分。桑葚放入锅中。加入适量白糖，喜欢喝桑葚水的，可以多加一些水。

桑葚可以洗净后直接吃，也可以在洗净后放入锅中加入白糖煮桑葚水来喝，还可以把桑葚加入酸奶中食用，桑葚也可以用来熬粥服用。食用桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，味道会比较甜。

桑葚银耳羹材料银耳桑葚白糖冰糖做法桑甚用淡盐水略泡，反复清洗去泥尘。加入适量糖，腌渍出汤汁。将腌出汤汁的桑甚放入锅中，加入少量的水，加冰糖，大火煮开。

桑葚怎么吃最有效?

另外桑葚新鲜现吃最好，也可直接打成桑葚汁饮用，营养不流失，还有很多人制成桑葚果酱或入菜，也都是不错的食用方式。

桑葚可以摘下来，洗干净直接吃。还可以用榨汁机榨成果汁进行饮用，桑葚还可以晒干之后泡水，代茶饮。新鲜的桑葚摘下来以后，可以用来泡酒，用米酒或者是黄酒都可以。

桑葚怎么吃效果好呢？接下来一起来了解一下吧！桑椹的功效与作用桑椹泡水喝有何功效桑葚泡水有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的功效。

桑葚怎么吃好吃

1、桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水适量。把桑葚和枸杞洗净，把糯米、大米都清洗干净。把桑葚糯米、大米，加进饭煲压力锅，再加入清水。

2、桑葚和薏米、大米一起煮是一道补血佳品！ 桑葚薏米粥口感丰富，营养又好消化，是一道适合冬天进补的养生粥，老少皆宜，特别是女性吃了更能滋补身体。

3、方法一：桑葚香蕉奶昔 材料 桑葚50克、酸奶200毫升、香蕉1根 步骤一 桑葚洗净去蒂。步骤二 香蕉剥皮切片。步骤三 桑葚、香蕉、酸奶放入果汁机榨汁。步骤四 榨完汁后倒入杯中。

4、桑葚银耳羹材料银耳桑葚白糖冰糖做法桑甚用淡盐水略泡，反复清洗去泥尘。加入适量糖，腌渍出汤汁。将腌出汤汁的桑甚放入锅中，加入少量的水，加冰糖，大火煮开。

桑葚的吃法

1、直接吃：将桑葚用冷开水冲洗干净即可食用。泡水喝：取适量桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，待桑葚的味道和颜色变化时即可饮用。泡酒喝：将桑葚干放入酒中浸泡，将酒罐放到阴凉处密封保存。泡一个月即可饮用。

2、生吃：桑葚可以直接作为水果生吃，其味道酸甜可口。 做果汁：将桑葚榨汁，可以制成美味的饮料，既营养又美味。 制作果酱：将桑葚和糖融合，做成果酱，可以搭配吐司、面包等食用。

3、如果想通过吃桑葚来补肾的话，那么还可以把桑葚做成桑葚燕麦粥来服用，不仅口味香浓，而且能够补肾益肾。首先要准备40克左右的新鲜桑葚和40克燕麦，将桑葚清洗干净后放入锅里，再把燕麦也放进去最后加入水一起煮成燕麦粥即可。

4、桑葚花生粥材料桑葚10克、糯米60克花生20克、冰糖适量做法桑葚、花生、糯米分别洗净备用。锅内放入糯米和适量水，烧沸后放入花生，熬煮成粥。待粥煮熟时，放入桑葚熬煮10分钟，放入冰糖，搅拌均匀即可。

5、也可将其做成桑葚汁、桑葚红枣牛奶糖水和桑葚枸杞鹌鹑汤等。桑葚的吃法桑葚果酱做法：取桑葚100克，洗净后把水沥干，放到碗里后加入40克白糖，至少腌制5个小时。

6、方法一：桑葚香蕉奶昔 材料 桑葚50克、酸奶200毫升、香蕉1根 步骤一 桑葚洗净去蒂。步骤二 香蕉剥皮切片。步骤三 桑葚、香蕉、酸奶放入果汁机榨汁。步骤四 榨完汁后倒入杯中。

桑果怎么吃好

食材：桑葚适量、白糖适量。桑葚放入盆中，挑去杂质。放入水中，冲洗干净。用水冲干净的桑葚，控干水分。桑葚放入锅中。加入适量白糖，喜欢喝桑葚水的，可以多加一些水。

生吃：桑葚可以直接作为水果生吃，其味道酸甜可口。 做果汁：将桑葚榨汁，可以制成美味的饮料，既营养又美味。 制作果酱：将桑葚和糖融合，做成果酱，可以搭配吐司、面包等食用。

桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水适量。把桑葚和枸杞洗净，把糯米、大米都清洗干净。把桑葚糯米、大米，加进饭煲压力锅，再加入清水。

将桑果榨汁，最好装进玻璃瓶内，添加适量冰糖，有补肾、补血、润肺的效果。

可以存放半年；如果是加糖熬煮成的桑葚果酱，则可以密封冷冻保存1年。另外桑葚新鲜现吃最好，也可直接打成桑葚汁饮用，营养不流失，还有很多人制成桑葚果酱或入菜，也都是不错的食用方式。