老年人便秘怎么办快速排便-老年人便秘怎么办快速排便吃啥药效果好

摘要： 本文目录一览：1、最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?2、...

本文目录一览：

• 1、最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?
• 2、你们说,老年人便秘了吃什么容易排便呀?
• 3、老年便秘咋办,有没有好的方法可以快速排便?

最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?

首先，最重要的就是改变我们的饮食，很多便秘的人之所以会出现这样一种情况，就是因为在生活当中的饮食并不是十分的规律。很多人都非常的喜欢吃肉类，而不吃水果和蔬菜。

病情分析： 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 指导意见： 应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。

如何有效改善便秘？早上空腹吃一个苹果 如果你也患有便秘，建议早上起床后空腹吃一个苹果。它能有效帮助清洁肠胃，其中的果胶还能帮助软化粪便，促进排便，改善肠道功能。

这个应该是便秘了，有效的催便方法有：睡前喝牛奶、多吃富含纤维素的食物、多吃水果、平常多喝开水、多运动。

你们说,老年人便秘了吃什么容易排便呀?

第一，在平时可以多摄入一些粗粮，比如说在每天早上将麦片跟牛奶搭配在一起摄入就很好，第二，在平时可以多摄入一些含有纤维素的食物，像生葱、大蒜、地瓜等等都不错，它们能促进肠道蠕动的过程，通便效果是很好的。

老人便秘吃什么食物主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。

老年人便秘吃什么好 香蕉：香蕉在润肠通便方面的效果是非常不错的，但是因为香蕉糖分含量比较高，建议没有糖尿病的老年人食用。

如果是没有糖尿病的老年人，可以选择蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢，有促进排便的功能。另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。

便秘，是一个很常见的问题。由于肠动力不足、肠内菌群失调、活动量减少等，老年人便秘的问题尤为突出。 据统计，约1/3老年人会出现便秘，严重的可能影响生活质量，甚至危及 健康 和生命。

老人便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。

老年便秘咋办,有没有好的方法可以快速排便?

第一是饮食，饮食的控制和管理，多吃含有纤维的这种食物，比如蔬菜、水果等等。第二是排便习惯，排便习惯就是指如果你长期排便是早上或者是晚上固定的时间，最好长期坚持习惯，不要太轻易的改变或者是经常的改变排便习惯。

我的方法是：大碗倒半碗或小碗倒一碗开水放凉，一定要凉开水，加入蜂蜜(土蜂蜜最好，洋蜂蜜也可以)，让蜜水足够甜即可，一次服下。

老年人便秘的治疗方法主要包括药物治疗、综合贯序治疗、生物反馈处理等。药物治疗。可以使用泻剂、润滑剂等药物。

第晨起空腹喝水。老人出现大便拉不出来的现象，大多是因为便秘引起的，而饮食量不足则是引发便秘的常见原因之一。