强直性脊柱炎保健-强直性脊柱炎保健操的用途有哪些

摘要： 本文目录一览：1、强直性脊柱炎怎么治疗,平时该注意哪些方面2、...

本文目录一览：

• 1、强直性脊柱炎怎么治疗,平时该注意哪些方面
• 2、强直性脊柱炎的锻炼怎么做好
• 3、强直性脊椎炎日常应该注意什么?

强直性脊柱炎怎么治疗,平时该注意哪些方面

强直性脊柱炎是较为常见的骨科疾病，不管是男性还是女性均可患上此病，给自身的生活及工作带来了很大的影响，对于强直性脊柱炎一定要想办法早治疗。

强直性脊柱炎的病人，在治疗过程中应注意以下事项：（1）克服急踝情绪和悲观思想。强直性脊柱炎病程缠绵，治疗有一定难度，不少患者在治疗初期存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备。

当然，严格说来，强直性脊柱炎的命名也并不是十分确切。因为本病受累的组织器官并非仅仅局限于脊柱，髋关节、腰关节等四肢关节甚至眼睛、心脏、肾脏、肺脏等脏器均有可能被累及。

方法一：药物治疗一般药物（1）非甾体抗炎药，通常可选用药物有吲哚美辛栓剂、阿西美辛、塞来昔布和美洛昔康。

早期的强直性脊柱炎治疗是非常重要，因为发现了疾病没有一个规范的治疗，最后都是病人处在强直状态，所以早期治疗第一个强调饮食，要求病人每天一个鸡蛋一杯牛奶，这是蛋白质的补充。

强直性脊柱炎的锻炼怎么做好

1、患者在日常的基本功能锻炼中，患者所进行的动作必须要缓慢，并且还要坚持持续的用力，然后逐渐的加力，等肌肉的肌腱疲劳了，这样关节的功能就能改善。

2、缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。这些都是强直性脊柱炎的功能锻炼方法。

3、（1） 维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。

4、强直性脊柱炎患者适合做的运动有：(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

5、“退着走”强直性脊柱炎患者常伴有腰痛，“退着走”就是连续地退着走，可以锻炼腰部肌肉，增强肌力，增加脊椎的稳定性及灵活性，长期锻炼可以缓解腰痛。

6、多做俯卧撑、引体向上，吊单杠等能够把背拉直的运动。我岳父就是这个。

强直性脊椎炎日常应该注意什么?

1、（3）注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的***，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

2、强直性脊柱炎忌不锻炼 强直性脊往炎是一种累及脊柱和关节的慢性炎症性疾病。如果患者长期卧床，脊柱关节得不到活动锻炼，失用日，容易造成残废或半残废。

3、您好，平时生活应注意避免劳累，避免长时间维持同一个姿势，注意保持背部直立，饮食应清淡，合理运动，按时吃药等，要对自身疾病有正确的认知，保持积极地心态，多于医生沟通等。

4、：17 强直性脊柱炎患者在生活上要注意 一个是戒烟，因为吸烟有加重强直性脊柱炎病情的风险。

5、span您好，强直性脊柱炎属于一种慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间治疗。患者书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止颈椎疲劳。

6、必须戒烟，少酒。强直性脊柱炎一般会因为胸廓僵硬而使肺功能减弱，吸烟则会使肺更加损伤，导致更容易感冒，诱发此病。少量的酒可以活血化瘀，但是喝多了伤肝肾，自然伤筋骨，所以更会加重病情。