让月经量增多的方法-让月经量增多的方法有哪些

摘要： 本文目录一览：1、有没有懂中医的,怎么让月经变多?2、女性吃什么让月经量增多?...

本文目录一览：

• 1、有没有懂中医的,怎么让月经变多?
• 2、女性吃什么让月经量增多?
• 3、女生例假越来越少,哪些措施,让月经量猛增?
• 4、医生吃什么食物可以让月经变多
• 5、来月经了怎么让量变多
• 6、月经期间吃什么可以增加月经量

有没有懂中医的,怎么让月经变多?

血虚。这种一般月经延后、量少、色淡红、质稀。常见症状：头晕眼花、心悸、失眠多梦、小腹坠胀、面色唇色等淡白、皮肤干燥、舌淡苔薄。调理治疗思路是养血益气调经。痰湿。

肾虚导致月经量少的患者，应该用具有补肾养血、调经等作用的药物治疗。

可以通过中药调节，恢复正常月经。例如，可以多吃一些活血药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃水果蔬菜，注意腹部保暖，并经常吃一些补气补血的中药或食物，如熟透胶、枸杞等。

女性吃什么让月经量增多?

功效：生姜可以暖宫，红糖有补血活血的功效，适用于爱吃生冷食物，宫寒、气滞血瘀引起的经血量少。2 阿胶煮鸡蛋 阿胶20克，红糖10克，鸡蛋2个。鸡蛋敲碎后放入碗中，加少量食盐，搅拌均匀。

月经期间吃什么可以增加月经量 红糖 红糖性温，有暖胃的功效，对于脾、肝也有较好的作用，而且还可以补血，疏通血液，增加女性身体的能量，加快血液的循环，让月经量变多。

吃什么增多经量黑木耳大枣汤大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。羊肉生姜当归汤当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

女生例越来越少,哪些措施,让月经量猛增?

1、第一，用毛巾热敷或暖宝宝热水袋热敷。 ***是月经血的主要来源。腹部温度升高后，***血液获得一定的工作动力，可以促进沉积的经血顺利排出，进而达到补血调经的效果。因此，你可以用热毛巾敷在你的小腹上，每天坚持半个小时。

2、第2个办法是多喝一些红糖水 女生喝红糖水对自己的身体是非常有好处的，红糖的作用就是益气补血，活血化瘀的。所以，如果女生的经量特别的少，那么在平时的生活中一定要多喝一些红糖水。这样可以有效的使自己的月经量增加。

3、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣***性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。

医生吃什么食物可以让月经变多

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

大豆类食物，这类食物里面还有大量的植物雌激素，这种雌激素能够促进女性体内雌激素的生成，若这种激素在女性体内分泌比较多，可以使月经量增加，对于女性来说有一定的好处。

所以月经量少的女性朋友们也可以通过吃水果来缓解，让经期变得更加健康。 山楂 山楂的别名有很多，它具有促进消化、增强食欲、活血、降血压、降血脂、治疗痛经、月经不调等作用。

均衡饮食：增加高铁、高蛋白质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆制品、鱼类等。适度运动：适度地进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善身体的代谢状态，提高月经量。

舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，***位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

来月经了怎么让量变多

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，这时改善的饮食方法有：多吃红枣，红枣补血，还可用益母草煮鸡蛋吃。

多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。

月经期间吃什么可以增加月经量

1、补气养血较好的食物有大豆炖排骨、当归山药炖乌鸡，还有红豆、鹌鹑蛋、小河虾，乳鸽等，这些食物都有利于补气补血，填精补肾，对女性脾虚气弱、经量过少有较好的改善作用。

2、月经期间吃什么可以增加月经量 红糖 红糖性温，有暖胃的功效，对于脾、肝也有较好的作用，而且还可以补血，疏通血液，增加女性身体的能量，加快血液的循环，让月经量变多。

3、红枣对于女性月经周期、月经量的帮助相信是很多人都知晓的，一般医生也会建议健康的女性可以多吃红枣，这里多吃并不是马不停蹄的吃，而是保持在3-5颗/天是最好的，吃多了会上火、流鼻血。

4、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。