海苔的热量-波力海苔的热量

摘要： 本文目录一览：1、海苔的热量2、海苔的热量高吗...

本文目录一览：

• 1、海苔的热量
• 2、海苔的热量高吗
• 3、一片海苔热量是多少
• 4、韩国名家海苔片的热量是多少?

海苔的热量

1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操58分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪80克；蛋白质240克；碳水化合物50.40克；纤维素440克。

2、美好时光原味海苔的热量(以100克可食部分计)是478大卡(1999千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克美好时光原味海苔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

3、克海苔的热量大约是177大卡。海苔属于紫菜，但是紫菜不全是海苔，紫菜是海中互生藻类生物的统称。市面上常见的“即食调味海苔”，其原料都是紫菜中的条斑紫菜。

4、海苔的热量，它是100克，有177大卡，他主要的营养成分就是碳水，脂肪，蛋白质以及纤维素，这些成分对于人体来说有一定的作用，但是吃多了也会导致发胖，一般来说每天不超过50克。

海苔的热量高吗

热量较高。100克的海苔热量大约在177卡。海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高热量、高钙、高钠以及高钾等。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料制成。

海苔热量：177大卡/100g100g所含热量需要健美操58分钟消耗完。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的海苔了。

克海苔的热量大约是177大卡。海苔属于紫菜，但是紫菜不全是海苔，紫菜是海中互生藻类生物的统称。市面上常见的“即食调味海苔”，其原料都是紫菜中的条斑紫菜。

每100g海苔热量177大卡，需要健美操58分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪80克；蛋白质240克；碳水化合物50.40克；纤维素440克。

海苔的热量算是有点高，如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，尤其是减肥期间应少量食用。

海苔热量不高。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，适用于减肥期的人食用。

一片海苔热量是多少

1、波利海苔片的热量(以100克可食部分计)是512大卡(2142千焦)。每100克波利海苔片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。

2、韩国名家海苔片的热量(以100克可食部分计)是500大卡(2092千焦)。每100克韩国名家海苔片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。

3、海苔热量：177大卡/100g100g所含热量需要健美操58分钟消耗完。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的海苔了。

4、则一片海苔的热量约为5-9大卡。4 减肥期间可以吃海苔吗 减肥期间可以适量吃海苔。

韩国名家海苔片的热量是多少?

1、海苔热量：177大卡/100g100g所含热量需要健美操58分钟消耗完。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的海苔了。

2、每100g海苔热量177大卡，需要健美操58分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪80克；蛋白质240克；碳水化合物50.40克；纤维素440克。

3、克海苔的热量大约是177大卡。海苔属于紫菜，但是紫菜不全是海苔，紫菜是海中互生藻类生物的统称。市面上常见的“即食调味海苔”，其原料都是紫菜中的条斑紫菜。条斑紫菜为中国北方沿岸常见种类，为长江以北的主要栽培藻类。

4、海苔的热量高吗 每100克的海苔所含有的热量为177大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能够将这些能量消耗掉。

5、热量较高。100克的海苔热量大约在177卡。海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高热量、高钙、高钠以及高钾等。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料制成。