冻脚-冻脚的症状

摘要： 本文目录一览：1、冻脚应该怎么办?2、冬天老是冻脚怎么办?...

本文目录一览：

• 1、冻脚应该怎么办?
• 2、冬天老是冻脚怎么办?
• 3、开车脚冷怎么办

冻脚应该怎么办?

1、坚持每天用热水烫脚，同时保证鞋子要厚。可以试试用煮茄子苗的水泡脚，周围有人试过，效果还好。

2、保暖措施冬天冻脚主要是由于保暖措施不到位导致的，不少人的鞋子保暖效果并不好，如果感觉到脚冷，这是很容易出现冻疮的。

3、保暖 要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

4、暖脚的方法(1)多泡脚每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40℃-50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持在60℃-70℃之间，两脚互相搓动，以促进水的流动。

5、如果冬天温度太低，或者是自己的脚对于寒冷的感知太明显，那么可以多穿鞋和袜，或者是在脚底进行一些暖贴的贴敷，冬天每天睡觉之前尽量用热水喷温热水泡半小时以上，再涂抹一些防冻的药膏。

6、这会使你的全身血液循环加快，身上发热，你就不会冻脚了。 第三：每天晚上睡觉前，你要用温热水泡脚，至少泡20分钟以上。这样，你的脚才会彻底变暖了。睡觉快，睡得实，睡眠的效果才好。这才能使你解除一天的疲劳。

冬天老是冻脚怎么办?

中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

因此在冬天的时候一定要更换棉鞋，而且最好穿棉袜，不过需要注意的是不要把携带系的太紧，这样会导致脚部血液循环不畅，从而导致冻疮更容易发生，因此冬天脚部保暖需要选择宽松，保暖效果好的鞋子。

冬天气温下降，身体的技能消耗会逐渐缓慢，避免体能的过度消耗来保暖，而脚是离心脏最远的身体部位，所以血液循环不良，容易冻脚。

一种是阳虚寒凝型或者是阳虚寒邪阻络型，那么调理的办法可以用睡觉前用生姜或者是艾叶来泡脚，另外就是用盐袋或者热水袋外敷八髎穴，八髎穴在改善脚冷的时候同时有驱邪温阳的作用。

冬天手脚冰凉的人，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。

或者，经常散步，或者，经常做体育运动。这会使你的全身血液循环加快，身上发热，你就不会冻脚了。 第三：每天晚上睡觉前，你要用温热水泡脚，至少泡20分钟以上。这样，你的脚才会彻底变暖了。

开车脚冷怎么办

把吹风口调到吹脚模式，或者是吹脚模式和吹风档模式，吹面部模式或者是吹脚模式，就可以增加脚部的温度，在冬季使用暖风的时候，一定要多切换出风口角度的位置。

将空调旋钮旋转到暖风的区域，当发动机的温度达到一定程度之后，吹出来的风就是热风，车内温度提升起来，脚就不会冷了。

冬天开车脚冷的话，可以开空调调到暖风对着脚吹，温度上来之后，就不冷了。

运动改善体质，提高肌肉含量 气温下降时，多穿衣物，减少手脚的***，戴上手套，穿着较厚的袜子。但手足凉者一般体质偏“寒”，改善体质才能永解决“手脚凉”的问题。要经常运动，运动可以促进血液循环，更可锻炼肌肉。