薏米的副作用-薏米的副作用和禁忌

摘要： 本文目录一览：1、薏米天天吃有副作用吗2、薏米粉吃多了有什么副作用...

本文目录一览：

• 1、薏米天天吃有副作用吗
• 2、薏米粉吃多了有什么副作用
• 3、薏米红豆粥的副作用
• 4、薏米芡实茶的功效及副作用

薏米天天吃有副作用吗

常吃薏米的副作用：因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

应该没什么副作用。我天天喝红豆薏米。到现在都快两个月了。

个别人群食用有副作用。虚寒体质勿多食 因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

适当食用确实能够达到很好的功效。但是对于湿气重、脾胃虚弱者来说就一定要更了解具体食材配方，调和食材的性质，减少食物副作用，从而更好的发挥薏米红豆功效，帮助人们去除体内湿气，促进肠胃健康运作，达到更好的减肥作用。

薏米粉吃多了有什么副作用

红豆薏米粉中含有的淀粉较高，肠胃虚弱的人群食用后会难以消化，加重肠胃的负担，造成胃部不适，引发胃胀、胃痛等现象。

薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，长时间的服用会导致脾胃功能下降，出现消化不良，导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏弱、月经不调的情况。

可以放心吃，没有副作用，一般吃一个月就有效果，不过具体吃多有效要看个人，贵在坚持 薏仁的营养成分 三大营养素：薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉！除此之外，薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。

因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的***收缩，很容易导致胎儿流产。

薏米红豆粥的副作用

1、容易引起肠胃不适 薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。

2、薏米红豆粥的副作用就是就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。因为薏米是属于寒性的，在水中长时间的煮了之后，我们就会发现，煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。

3、红豆薏米芡实一起食用其实本身是没有副作用的，但切记不要添加含有湿气的大米。红豆薏米芡实在一起食用不仅调整了口感，还对祛除湿气有碰上很大的帮助。

薏米芡实茶的功效及副作用

1、薏米芡实茶是一种传统的中药茶饮，其主要功效有以下几点：改善湿热体质：薏苡仁具有清热解毒的功效，能够缓解湿热体质引起的疾病，如口腔溃疡、体臭、皮肤瘙痒等。

2、红豆薏米芡实茶有以下几个功效与作用：去水肿：红豆、薏米和芡实都有利尿作用，可以去除体内多余的水分，减轻水肿症状。补益肾脏：红豆和薏米是中医学中常用的滋补品，可以调理肾脏功能，提高体质。

3、红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

4、红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。